天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力

时间一晃而过 , 转眼今天就已经是四月的第一天了 , 马上我们就要迎来了四月的清明节假期了 。 相信很多朋友心里一定是非常的开心的额 , 因为终于可以和家人团聚过清明节扫墓踏青了 。 但是大家在玩的同时也不能忘了自己的身体健康 , 日常的食补养生工作也是一定要做好的 , 只有这样才能让自己的身体更加的健康 。 马上假期在家不仅要多运动还要多吃一些蔬菜水果 , 提升自己的抵抗力 。 为大家推荐的3种吉祥果 , 寓意吉祥如意健康平安 。 大家还在等什么呢?赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力
文章图片
毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力
文章图片
如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力
文章图片
鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力 , 早晚凉再也不怕了 。
天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力
文章图片
天天熬夜孩子身体西江,多吃滋补菜,增强身体的抵抗力】开春以后气温总是忽高忽低 , 时不时地还有大风出现 。 大家日常在家一定要时刻注意自己的身体健康 。 多吃一些瓜果蔬菜 , 补充身体维生素 。 为大家推荐的3种健康果 , 寓意健康如意平安吉祥!