含 硒 较多的食物有哪些？？【含硒最多的食物 什么食物含硒高】动物的肝,肾.肉类及海产品是硒的事物来源.牡蛎含的最多.含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类 。
- 含铁高的食物有哪些 什么食物含铁最多
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