儿童营养早餐食谱大全 儿童营养早餐食谱大全及做法视频( 二 )


明智之举:母乳喂养对宝宝有很多好处 , 母乳中含有抵抗多种疾病的抗体 , 实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比 , 所含营养较全面、充分 , 母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收 , 且吸收率最高 。对妈妈来说 , 母乳喂养更方便、更省钱 , 不用消毒 , 且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快 , 并不易患上乳腺疾病 。
糊涂之举7:初生儿吸奶嘴比吸乳头好
有父母觉得:在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好 。
明智之举:用奶嘴吃奶 , 比吮吸母乳省力 。但是如果宝宝习惯了奶嘴 , 就会拒绝吸妈妈的乳头 , 妈妈的母乳量就是会减少 。因此 , 在宝宝未习惯吮吸母乳前 , 不要随意用奶嘴喂宝宝 , 更不该使用安慰奶嘴 。
糊涂之举8:鲜奶比配方奶粉好
有父母认为:用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝
明智之举:对宝宝来说 , 除母乳外的其他乳汁 , 如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷 , 如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高 , 不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应 。因此 , 2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉 , 尽量不用鲜奶 。
糊涂之举9:辅食添加比母乳喂养更重要 。
有父母认为:从宝宝4个月开始 , 辅食添加对宝宝的发育来说更重要 , 此时的母乳已经没有什么营养了!
明智之举:在宝宝4——6个月内 , 一直给其喝流质食品 。4——6个月后 , 宝宝需要补充一些非乳类的食物 , 包括果汁、菜汁等液体食物 , 米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物 。此时补充食物与母乳喂养同样重要 。添加可掌握以下原则:逐渐由1种食物添加到多种 , 不能在1——2天内加2——3种 , 以免宝宝消化不良或对食物过敏;添加过程中 , 如果出现消化不良或过敏症状 , 应停止喂这种食物 , 待恢复正常后 , 再从少量重新开始 。如果仍出现过敏 , 应暂不使用并向医护人员咨询;宝宝患病或天气炎热时 , 应暂缓添加新品种 , 以免引起消化不良 。
糊涂之举10:宝宝肚子痛是因为食物不易消化
有父母认为:宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良 。
明智之举:婴儿腹痛 , 也称为婴儿肠绞痛 , 常见于3个月内的宝宝 , 多发生在夜里 , 表现为婴儿突然大声哭闹 , 烦闷不安 , 两腿屈曲 , 喂奶或抱起仍啼哭不止 。常见的原因有:奶嘴的孔过小或过大 , 或者奶嘴未充满乳汁 , 宝宝吸奶时就会吞入大量空气 , 气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱 , 胃胀不适 , 易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时 , 也会吸入空气 , 引起腹痛 。
糊涂之举11:吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力
有父母认为:吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力 , 宝宝就不容易得病 。
明智之举:给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论 , 不能用它替代母乳喂养宝宝 。蛋白粉的蛋白质纯度太高 , 食用时容易加重肝肾负担 , 父母不应该给宝宝吃蛋白粉 , 更不能用它代替乳品 。
糊涂之举12:牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐
有父母认为:牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐 , 光吃这两种就可以补充所需的营养 。
明智之举:营养质量好的早餐一定要包括4个部分:谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果 。包含其中三部分的早餐质量为一般 , 只包含一二部分的属于质量差的早餐 。谷类食品 , 如馒头、面条、稀饭等 , 对孩子的身高发育有着很重要的作用 。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给 。
糊涂之举13:多给孩子吃钙片补钙
有父母认为:如果想要长高个子 , 就必须经常补钙 。
明智之举:婴幼儿如果保证了奶制品的摄入 , 那么他们的体内就并不缺钙 , 而是缺乏促使钙吸收的维生素D 。与其给孩子吃钙片 , 还不如给孩子补充一些鱼肝油 , 或者多做户外活动晒晒太阳 。