儿童营养早餐的做法大全儿童营养早餐的家常做法 _早餐

有没有适合孕妇懒人的营养早餐做法大全？你好!在怀孕的时候可以吃点儿清淡的食物,尤其是早上吃包子面包小米粥之类的,在怀孕的时候非常适合,而且比较好

儿童营养早餐的做法有哪些呢？1、鸡肉青菜粥原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
2、砂锅排骨粥原料：猪排骨、食用油、生菜、葱、姜、粳米、青豆、盐、味精、胡椒粉各适量。
给小朋友做什么早餐最简单简单又营养的7款儿童早餐
1、花生酱面包
全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。
2、鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
3、色拉三明治
三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
4、甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
5、五彩炒饭
蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
6、杏肉鸡丝粥
鸡胸肉（或里脊肉）切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
7、海鲜（麦）粥
用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块（如果用虾皮就不用切了），海带、糙米（麦片）放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。做蛋卷啊，呵呵，挺多外国人都喜欢吃的东西。
可以事先准备一些洋葱粒，番茄粒，蘑菇粒，火腿培根粒，彩椒粒，葱花啊（自己看着办，什么简单弄什么）有条件的话准备一些芝士那就完美啦。
鸡蛋两枚打散，可以放一点牛奶进去会更滑一些。热锅，爆香洋葱蘑菇培根葱花，爆香后放入彩椒番茄，再炒炒之后放入火腿，炒料的时候火腿放最后，因为火腿总是跳来跳去，改中小火倒入蛋液，搅匀直至快凝结（程度是底已经凝结但面还是有点稀）在面上撒入芝士就可以开始卷了。从上往下，先从上卷三分之一，然后再从左右两个四十五度往里卷，然后就可以分一到两次卷到底（看你锅大小），太难理解的话就从上面直接卷到下面就好了，省事。卷好再翻过去煎那个面就可以出锅啦，一般搭配一些番茄沙司，喜欢的话也可以搭配美极酱油。
呵呵，试试吧

儿童早餐,简单又营养的做法?麦片+牛奶+蜂蜜，大概50g麦片+300ml牛奶。微波炉高火两分半
土司片+儿童奶酪
【儿童营养早餐的做法大全儿童营养早餐的家常做法】鸡蛋可以晚上煮好，早上放开水里泡热。
包子、蒸鸡蛋这个最简单。。
晚上做个三鲜汤，把饭泡里面。第二天早上热热吃。。。
第一个是现在吃的，后面俩是我老妈当年对付我的。。。

儿童营养早餐的做法大全 儿童营养早餐的家常做法

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