适合孩子吃的长高健体菜，常吃增强大脑发育，护眼明目散步|婆婆|懵了|垃圾|回来|全家

路姐小厨房每天分享营养健康的美食

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今天分享的是适合孩子吃的长高健体菜，常吃增强大脑发育，护眼明目
【适合孩子吃的长高健体菜，常吃增强大脑发育，护眼明目】1、鸡翅膀放入清水中浸泡半天，将血水泡出后，清洗干净，并在鸡翅上划伤几刀
2、取部分葱姜切碎备用，鸡翅膀放入一干净盆中，撒1小捏盐、撒葱姜末，加入一小勺白酒，腌制1个小时。

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3、取一平底锅，锅中不放一滴油，将鸡翅膀正面向下平铺在锅底
4、放火上小火加热，随着加热的过程中，鸡皮里的油不断渗出来，锅里发出兹兹的煎烤声音
5、一面熟了后再翻面煎，等到鸡翅膀全熟了后，将翅膀取出
6、土豆去皮切薄片，用锅里剩的油小火煎土豆，等到土豆煎熟后同样铲出
7、将豆瓣酱放入锅中，小火煸炒出红油，加入剁碎的葱姜蒜和干辣椒。依个人口味放适量花椒。
8、再放入鸡翅膀不断翻炒，加入少许糖，然后放入土豆片不断翻炒均匀
9、等到土豆和翅膀的表面全部沾满酱料并充分入味后，关火即可,可以撒入芝麻（花生碎）、香菜（葱花）等点缀，增加风味

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