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减脂期吃的太清淡的时候不如补充点黑芝麻干果,优质的干果脂肪,对头发也好哦,一起来看看吧~
By 琪啦A梦
用料
- 黑芝麻糊 1袋
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 35毫升
- 干果 适量
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1、准备一袋黑芝麻糊,最好是无糖的
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2、加鸡蛋
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3、加牛奶搅匀(牛奶35-50g都可以,根据蛋糕糊的状态适量调节)
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4、烤碗铺油纸
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5、将蛋糕糊倒入
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6、铺上喜欢的干果
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7、空气炸锅180度15分钟,再用160度烤8-10分钟即可
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8、开吃吧,软糯香甜,太满足啦
小贴士减脂期吃一次这个太满足啦,一起来试试看吧~
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