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寒邪：寒“堵”了
过了一整个冬天 ， 身体多少都会受些寒气 。 如果受寒过重 ， 淤堵在体内 ， 就会伤及阳气 ， 出现畏寒腰冷、四肢冰凉、面色发白、易拉肚子等症状 。
内关穴
内关穴是手厥阴心包经的络穴 ， 也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位 ， 从古用到今 ， 效果都不错 。
位置：腕横纹向上约三指宽的中央凹陷处 。
按摩方法：大拇指垂直按压在内关穴上 ， 其余四指握紧手臂下端 ， 力度以产生酸胀感为宜 。
没有心脏病的人每日两次 ， 每次按压两分钟左右即可 。

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上面的这些疏通法只能做简单调理之用 ， 如果症状严重、身体有明显不适的 ， 还是应该到医院 ， 找医生进行诊断治疗哦 。
来源：养生中国 陕西吃喝玩乐
（MX）

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