二是接种疫苗是非常有效的癌症预防手段 。 我们在小时候已经按照国家的要求 ， 注射了乙肝、百白破等很多的免费疫苗 ， 这些疫苗在一定程度上都可以防止我们患相关部位的炎症或癌症 。 那还有一些新型的病毒没有被囊括在国家的免费疫苗范围内 ， 我们可以自费去注射疫苗 ， 比如15岁以下的女童最好都注射一下HPV疫苗来预防宫颈癌症等等 。
三是养成健康的生活习惯 。 纵观上面的案例 ， 我们可以看到 ， 这些患者罹患癌症或多或少都跟他们的生活习惯有很大的关系 ， 所以良好的生活方式是我们保持健康的必要条件 ， 每日三餐按时吃饭、保证营养 ， 不熬夜不酗酒不抽烟 ， 每周保持三次左右的有氧运动 ， 保持心情愉悦 ， 等等 。
癌症年轻化真的是非常让人心痛的事实 ， 我们只能通过有效的预防手段进行自我保护 ， 尤其是年轻人要健康生活、保持活力 ， 提升身体素质和抵抗力 ， 把病毒拒之门外 ， 远离癌症 ， 保持健康 。 #清风计划##健康科普排位赛#
参考资料：
1、《每年常规体检≠防癌体检 北京有了精准癌症早筛基地》.健康时报.2019-04-30
2、《疫苗是最适宜的预防手段》.健康时报.2019-11-29
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