斐济共和国 ， 世界上最热门的旅游国家之一 。 它是一个处于西南太平洋中心的岛国 ， 地跨东、西半球 ， 180度经纬线贯穿其中 。
斐济由332个岛屿组成 ， 其中有106个岛屿有人居住 ， 大部分是珊瑚礁环绕的火山岛 ， 被誉为“全球十大蜜月旅游胜地之一” 。 这个国家有着热情的人民 ， 多彩的文化 ， 美丽的海岸 ， 以及世界上最低的癌症发病率 。

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斐济的人口有90万 ， 斐济公立医院虽然为本国公民提供免费医疗 ， 但是医疗水平一般 。 不过 ， 据世界卫生组织统计 ， 1971年到2010年这40年间 ， 斐济全国没有发现一例癌症患者 。
斐济是世界上唯一一个没有癌症的国家 ， 被冠上了无癌之国的名号 ， 吸引着无数专家前往斐济探查没有癌症的奥秘 。
为什么斐济可以成为无癌之国？1.常吃荞麦 。
斐济人对荞麦有着特殊的偏好 ， 荞麦也是斐济的主要作物之一 。 荞麦与其他作物相比 ， 有更易煮熟 ， 更易消化 ， 更易加工的特点 ， 而且荞麦营养全面 ， 其中富含的B族维生素和硒这种微量元素 ， 具有抑制癌细胞的作用 ， 专家认为斐济人不患癌和荞麦有着很大的关系 。
除此之外 ， 荞麦还富含锌、钙、铁、氨基酸、赖氨酸、芦丁和膳食纤维等元素 ， 还有生物类黄酮、多肤、糖醇等高活性药用成分 ， 具有降糖、降脂、抗衰老、防治糖尿病、心脑血管等疾病的作用 。

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2.常吃海产品
斐济是个岛国 ， 污染极低 ， 健康的自然环境和广阔的海洋带来了丰富的海产品 ， 无数色彩斑斓的鱼类在海里畅游 ， 甚至有了普通的大海是蓝色的 ， 斐济的大海是彩色的这种说法 。
斐济人也很喜欢食用新鲜的海产品 ， 而海产品中含有的OMEGA-3不饱和脂肪酸 ， 是人体无法自身无法合成的 ， 必须从食物中获取的两种必需脂肪酸之一 ， 对人体十分有益 ， 具有抗炎、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管和抗癌的特性 ， 对胎儿和婴儿的生长发育极其重要 。
拥有健康开朗的心态对身体健康也非常重要 ， 缺少OMEGA-3会引起心境障碍 ， 有研究表示 ， 它还可以有效的治疗痴呆、精神分裂症等多种精神障碍 。
3.喜欢游泳
斐济是一个岛国 ， 岛屿众多 ， 海域辽阔 ， 造就了斐济人亲近海洋 ， 喜欢游泳的特性 。 斐济在10月份还有国际性的海水游泳竞赛 ， 吸引着世界各地的运动员以团体或个人的名义参加 。
游泳是一项非常健康的运动 ， 可以改善心血管系统 ， 提高呼吸系统机能 ， 改善肌肉系统能力 ， 加强血液循环 ， 增强抵抗力等 ， 专家认为 ， 斐济人热爱游泳的特质也是他们身体健康不易得癌的原因之一 。

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4. 心态乐观
我们都知道 ， 乐观的心态对健康而言非常重要 ， 而乐观也是斐济人普遍拥有的特质 。
斐济是一个以旅游为主要经济来源的国家 ， 工业并不发达 ， 保留着多元的文化 ， 是一个传统与现代相结合的国家 ， 虽然斐济有些地方已经开发成现代的度假区 ， 但是岛屿深处的部落依旧保有原始的风貌 ， 斐济的生活压力很小 ， 充满着悠闲逍遥的情调 ， 半封闭的自给自足的生活让斐济人没有外界关于就业、升学的生活压力 ， 在斐济 ， 经常可以看到头戴鲜花 ， 笑容灿烂的斐济居民 ， 而乐观的心态也是斐济人健康 ， 不被癌症困扰的原因之一 。
看完以上四点 ， 不知道你是否被启发了呢？其实想远离癌症很简单 ， 注意饮食和生活细节 ， 你也能成为癌症“免疫体” 。 #清风计划##健康科普排位赛#

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