『情感欣合』性格软弱，从不敢拒绝别人，十二星座中最怕得罪人的星座( 二 ) 夏天开始的第一个星座——巨蟹座

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三、内在最重要的原因：因为自卑，所以缺乏安全感，总是觉得能力不如别人，担心被报复，所以缺乏底线。老杨对新人的态度都是“不敢得罪” ，这就是对自己不够自信的表现，为什么会担心有一天新人会青云直上，成为自己的上司，怕自己不满足他的要求就会被整？为什么被别人不尊重了内心极度愤怒，还不敢开口反驳？这些没有原则没有底线的退让，并不是没有自尊心的表现，而是缺乏底气，自信心太弱。一个真正有自信的人，是有自己的底线和原则的，虽然不会对谁都态度强横，但是也会在原则问题上丝毫不让步，不让人轻易欺负。
综上所述，我们了解了巨蟹座性格软弱的成因，既然如此，这种讨好型人格又该如何改变呢？首先，改变“如果我做不到别人的要求，就无法得到爱和尊重”的固有想法。我们都清楚，知易行难，就算一遍又一遍告诉自己，就算我做到了这些不合理要求，他们一样不爱我，看轻我，我这又是何苦？但是就是没办法停止讨好的行为，没办法拒绝别人的要求。这是因为这种想法是童年时期就产生的，根深蒂固，很难在一朝一夕就轻易改变。想要改变，就只能用一个比较长的周期，用“转念一想”的方法训练自己。在此之前，请你先和自己讨论一件事，我希望别人是因为我具备某些条件和能力才爱我，还是希望对方仅仅因为“我”是“我自己”而喜欢我？
换句话说，你希望被人是因为你有“利用价值”才爱你，还是希望他们爱着你本来的样子？答案显而易见，我们都希望别人不是因为自己可以被利用才对自己有好感。要知道，真正在乎你的人，不会因为你合理的拒绝，而对你心怀怨恨，不在乎你只想利用你的人，你又何必在意对方的看法？所以每次当你面对别人提出的要求，不想做却又担心对方失望，你就可以“转念一想'' ，如果我不做这件事，他就对我失去好感，那么他只不过看重我的利用价值，而不是我本人，我又何必迎合他？如果我没有做这件事，也并没有失去他的好感，那我就没有任何损失，又何必委屈自己非做不可？用这个心智模式反复训练自己，一次不行就多次练习，久而久之，你会看到实际效果！

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如果你能解决上面的潜意识层面的问题，接着我们就要训练自己，学会说“不” ，坚守自己的原则和底线。人最重要的是要让自己舒服了，然后才能去做好工作和服务他人。对于巨蟹座来说，拒绝别人需要很大的勇气，害怕拒绝的话会伤害到别人。这个时候，你要明确一件事，勉强自己去做不愿意的事，是在伤害你自己，所以，一旦是违背了你的内心的要求，一定要坚定地拒绝。对于拒绝，语言表达的掌握非常重要，过于直接彼此都尴尬，过于委婉又可能导致失败，那么，最好的办法就是坦白而真诚地说出你拒绝的理由，让对方能感受到你的坚决。
比如面对别人提出帮忙的请求，但你真的没时间和精力去完成，可以态度真诚，但言语坚定地直接说“感谢你信任，但我十天之内真的没时间做这件事，因为最近在做一个紧急的项目，而且下半个月领导安排我做一个方案，所以我只有这个月15号到18号之间有三天的时间可以帮你，但是时间太紧，可能做不好或者做不完，我怕耽误你的事，建议你问问别的朋友有没有时间帮忙。 ”切记三个重点：表达自己有重要而紧急的事情所以没办法帮忙，表达就算能挤出时间也没办法很好地完成对方的请求，最后也是最重要的，态度和语气上要很真诚，但不要表现出过度的歉意，因为你必须让对方明白，帮他是情谊，不帮是本分，你有权利拒绝你没有义务要做的事，你的决定是在尊重自己，不需要有歉疚之心。