《鲛珠传》有大量的打戏片段 ， 为了视觉效果 ， 刘俊孝在背后付出了太多的汗水和努力 。 他是一个右撇子 ， 左手挥刀总会有些不习惯 ， 于是他提前两个月进组 ， 仔细打磨每一个打戏动作 。
大家看到电影上百分之七八十的效果 ， 都是他现场发挥完成的 。 拍摄中 ， 有的区域比较窄 ， 这更考验挥舞的灵活度和及时的调整 ， 而刘俊孝都能完成得hin完整 。
有人说 ， 跟那些流量小生比起来刘俊孝是大器晚成 ， 30多岁了才走红 。 其实 ， 正是这些年的积累的打磨 ， 才成就了如今他 。 这一切一点都不晚 ， 只是水到渠成罢了如果你看到他超燃的训练 ， 你也会被他折服 。
引体向上说来就来 ， 非常轻松 。
俯卧撑更是不在话下 。
徒手爬绳非常考验手臂力量 ， 刘俊孝爬的又快又稳 。
无论在户外还是在片场 ， 亦或健身房 ， 只要有空余的时间他就来几组 ， 周围人都佩服他这股韧劲儿 。
除了坚持训练之外 ， 刘俊孝在饮食上也格外讲究 。 这是他普通的一顿健身餐 ， 高蛋白低脂肪 ， 搭配营养又均衡 。
常年坚持健身 ， 饮食规律 ， 自律的不像话 。 对于演技敢于耐心磨练 ， 这样的刘俊孝怎么能不火！

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刘俊孝喜欢电影《一代宗师》里的一句话：“宁可一思进 ， 莫在一思停” ， 对待自己钟爱的东西 ， 永远不停止全力追逐的脚步 。

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他还曾说过 ， “时间对每个人皆是公平的 ， 我想知道自己火力全开的样子是什么样的 ， 我不会放过任何一个能让我在某个点达到极限的机会 ， 每当完成一个看似不可能完成的事情 ， 再回过头看 ， 其实当初好像也没这么难 。 追求100% ， 你可能无法完成 ， 但倘若追求70% ， 你达到的只会更低 。 ”

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可能我们无法把身材练得像刘俊孝这样好 ， 但只要你开始并且坚持 ， 生活都会一点点变美好 。

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