太极拳@太极拳运动字字解—胸怀若谷太极拳|胸腔|心脏

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太极拳法强筋骨，气血通畅手化弧。
处处圆滑处处圆，经络通畅筋脉舒。
两手化圆天地外，中心定在心知处。
掤捋挤按世间稀，採挒肘靠用奇数。
心空身空意念空，胸怀若谷化有无。
放下心态空一切，只见凤飞蝶儿舞。

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注：“胸怀若谷” ，胸空如山谷。
虚怀若谷，《老子》：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。 ”谷：山谷。胸怀象山谷一样深广。
太极拳的理论中要求，含胸拔背，含胸既是空胸。
再练太极拳的同时，必须做到上身轻灵，下盘扎根，如同垂柳进入自然状态之中，展示出柔和之美感。
在中医的理论中，人体的胸腔主要是心肺两脏，此处需要空虚，空旷。原因就是心脏是需要空间怕受压，会影响心脏跳动，缺少氧气就会造成心脉紊乱，影响健康，产生心脏病。肺脏，称之为娇脏，是呼吸宣华的脏器。肺叶更是怕受到挤压不能宣华，影响呼吸循环系统。所以人们不能怒气天胸损害心肺两脏。庄子曰：“庶人呼吸在喉，圣人呼吸在踵。 ”就是这个道理。
练拳时，一定要做到空胸实腹，引气下行。给胸腔一个空旷的环境。
每日心语
【太极拳@太极拳运动字字解—胸怀若谷】【宇宙光明】亲人们，人人都健康“昔在皇帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 ”从文章中表面上看，是指黄帝从出生到成而登天都是非常敏锐有智慧的天才。当然这是正确的解读。更重要的是告诉人们，从小人人都是聪明伶俐之人，是学而知之，学业在少年，一定要抓紧才对。这才是文章中的真正的用意，当做到“独立守神”明白真正的神明时，就明白古人用心良苦了。可是读此书时就会只认为皇帝本人从小就聪颖，是神童，有天赋，与他人无关。有这样的想法就把心之大主给蒙住了，不能深入研究黄帝内经中的精髓。如果给自我一个暗示；自信，我是一个聪明的人跟皇帝聪颖是一样的。在看此书真的很容易记下，甚至背下来。这是因为心心相通；相印的道理。作者林庆第：562