『束缚带』束缚带可以减肥吗束缚带可以减肥吗|哺乳期|孕妇须知|孕

关于束缚带，不少商家都宣传其可以做到收腹瘦身的效果，但这效果是否实实在在的存在呢？这束缚带可以减肥吗？下面本文就详细的来给大家分析分析，顺便科普一些产后科学减肥的方法！

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束缚带并没有明显减肥效果
很遗憾，要说这束缚带有多好的减肥效果，肯定是不敢恭维的，毕竟肉长在自己身上，怎么可能因为穿了几次束缚带，就能被挤掉！
但不可否认的是，对于产后女性来说，束腹带是不错的辅助收腹瘦身的减肥工具，因为怀孕时，女性的身体会被逐渐发育长大的婴儿导致走样，腹部肌肉松弛，产后不用束腹带帮助复位的话，会恢复的更慢，尤其是可能会导致产后子宫等内脏的下降。
总之，束腹带本身是不具备减肥作用的，但是对于产后收腹，以及帮助产后子宫等内脏的复位会有所帮助，可适当使用。
产后减肥的正确方法科普
至于这产后应该如何减肥，束腹带只是一个辅助工具，最关键的还是得通过以下方法来大大瘦身效果：
1、饮食减肥法：产后月子结束后，就可以开始在饮食上采取减肥措施了，营养上不能落下，毕竟还要喂奶，但是可以不吃的一些油腻食物就不要吃了，膳食结构搭配合理即可。
2、运动减肥法：由于产后还有很长的哺乳期，饮食上只能说控制热量，想要达到明显的减肥效果，还是得从运动上下手。这个在坐月子的时候就可以开始了，例如做深呼吸运动——仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复5-10次。
束缚带可以减肥吗？总之，束缚带是没有减肥作用的，只有腹中收腹的作用，产后想要瘦身，还是得注重饮食的调控，以及适量的运动去达到减肥效果！
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【『束缚带』束缚带可以减肥吗】