快乐养生：手太阴小肠经与健康

起自小指尺侧端，沿手臂尺侧缘上行，出尺骨茎突，沿前臂尺侧直上经小海肩肩贞，臂俞，天宗，肩外俞肩中俞（在大杼穴附近）天窗天容（颈部前外侧）至颧髎听宫。
小肠经不畅时会出现耳聋，目黄，口疮，咽痛，下颌和颈部疼痛及本经流经的前臂后侧麻木不适。
1 ，产后乳汁不足，神经性头疼，中风不语与少泽穴。
少泽穴位于人体的小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。 2/3
【按摩少泽穴位的作用与好处】
1、缓解治疗头痛、精神分裂症、脑血管病、昏迷等
2、缓解治疗扁桃体炎、咽炎、结膜炎、白内障等
3、缓解治疗乳腺炎、乳汁分泌不足等
3/3
【温馨提示】
少泽穴治病方法：治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不适合按摩。
人体穴位配伍：配膻中穴、乳根穴，治乳汁少、乳痈。
少泽穴针刺法：1、浅刺0.1～0.2寸，局部胀痛；2、三棱针点刺出血。
少泽穴艾灸法：艾炷灸1～3壮；艾条灸5～10分钟。
孕妇不用

本文插图
2 ，女性朋友经常刺激少泽穴对乳房有保健功能，即用拇指食指一捏一松。
3 ，眉头发紧作痛怎么办
取攒竹穴，按摩或点刺
【快乐养生：手太阴小肠经与健康】

本文插图
4 肩胛骨怎么办?
天宗穴，还可以治疗双乳胀痛（退乳），丰乳效果也是非常好的。

本文插图
【按摩天宗穴位的作用与好处】
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。
按摩天宗穴的手法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
人体穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
5 ，如何简单的治疗颈肩综合症?
拿捏，按揉，推捋手三阳经从手背，上肢外侧，至颈肩部至头。有痛点，结节点重点点拨。力量由轻到重，这样5--10分钟就轻松了。
小肠经未完待续