「肾脏」总是喝完水就想尿，是不是肾脏健康出现了问题？可能是你想多了肾脏|尿液|尿频

据医学期刊《柳叶刀》调查发现，我国患有慢性肾脏病人群能够占10%左右，每10个人中就有可能有1人肾脏不健康。一旦肾脏出现问题，机体调节血压、排出新陈代谢产物、预防骨质疏松等就会受到影响。在医学上还把肾脏当成“化工厂” ，在身体健康上具有重要作用。

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但实际生活中，人们因为经常憋尿、吃盐过多、喜爱重口味、抽烟喝酒、体重超重等威胁肾脏健康。让人时刻怀疑、关注肾脏，有些人说总是在喝完水后，就想去厕所，这是不是肾脏健康不好的表现呢？
大家先不用着急，细细观察一下。肾脏是可以排出机体代谢产物的脏器，同时还担任着钠水平衡、排出机体多余的钠成分。根据肾脏特点，当机体摄入钠成分过多，喝水量会随之增加，从而排出尿液。在喝水多的情况下，肾脏为了平衡机体内的水分，尿液量会明显增加，这都属于正常现象。

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尤其是生活中部分人在喝水后就想去厕所，要找自身原因。首先，是否食用了重口味食物。其次，看下喝水方式，大口大口喝水，无法起到补水的最佳效果，反而会因为喝水速度过快，机体没来得及吸收，快速从肾脏代谢出去，最终的表现会是排尿次数多、排尿量增加。
最后，和天气也有一定的关系。大家都知道，夏天出汗多喝水多，所产生尿液越多。相反，春季早晚温差大，天气冷。冷空气刺激血管，使血管收缩，出汗量大幅度减少，皮肤、呼吸散发水分少，机体就会在一定程度上增加尿液量，或者是通过大便的形式排出，这也是一个因素。

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如果你查看后都不符合，并且每隔很短的时间就往厕所跑，要注意是否是尿频了。机体在正常情况下，每天饮水量为1500ml~1700ml ，其全天内排尿次数在4~6次，白天4次左右，夜尿0~1次则为正常现象。
若白天喝水量不多，上厕所次数还能超过6次，夜尿超过2次，就是医学上所指的尿频，有可能和糖尿病等疾病有关，避免病情加重，需要大家去医院检查。

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除此以外，真正应该引起人们重视的是尿液量明显减少，才可能是肾脏健康出现问题，要高度警惕。

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