「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了

据医学期刊《柳叶刀》调查发现 , 我国患有慢性肾脏病人群能够占10%左右 , 每10个人中就有可能有1人肾脏不健康 。 一旦肾脏出现问题 , 机体调节血压、排出新陈代谢产物、预防骨质疏松等就会受到影响 。 在医学上还把肾脏当成“化工厂” , 在身体健康上具有重要作用 。
「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了
文章插图
但实际生活中 , 人们因为经常憋尿、吃盐过多、喜爱重口味、抽烟喝酒、体重超重等威胁肾脏健康 。 让人时刻怀疑、关注肾脏 , 有些人说总是在喝完水后 , 就想去厕所 , 这是不是肾脏健康不好的表现呢?
大家先不用着急 , 细细观察一下 。 肾脏是可以排出机体代谢产物的脏器 , 同时还担任着钠水平衡、排出机体多余的钠成分 。 根据肾脏特点 , 当机体摄入钠成分过多 , 喝水量会随之增加 , 从而排出尿液 。 在喝水多的情况下 , 肾脏为了平衡机体内的水分 , 尿液量会明显增加 , 这都属于正常现象 。
「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了
文章插图
尤其是生活中部分人在喝水后就想去厕所 , 要找自身原因 。 首先 , 是否食用了重口味食物 。 其次 , 看下喝水方式 , 大口大口喝水 , 无法起到补水的最佳效果 , 反而会因为喝水速度过快 , 机体没来得及吸收 , 快速从肾脏代谢出去 , 最终的表现会是排尿次数多、排尿量增加 。
最后 , 和天气也有一定的关系 。 大家都知道 , 夏天出汗多喝水多 , 所产生尿液越多 。 相反 , 春季早晚温差大 , 天气冷 。 冷空气刺激血管 , 使血管收缩 , 出汗量大幅度减少 , 皮肤、呼吸散发水分少 , 机体就会在一定程度上增加尿液量 , 或者是通过大便的形式排出 , 这也是一个因素 。
「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了
文章插图
如果你查看后都不符合 , 并且每隔很短的时间就往厕所跑 , 要注意是否是尿频了 。 机体在正常情况下 , 每天饮水量为1500ml~1700ml , 其全天内排尿次数在4~6次 , 白天4次左右 , 夜尿0~1次则为正常现象 。
若白天喝水量不多 , 上厕所次数还能超过6次 , 夜尿超过2次 , 就是医学上所指的尿频 , 有可能和糖尿病等疾病有关 , 避免病情加重 , 需要大家去医院检查 。
「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了
文章插图
除此以外 , 真正应该引起人们重视的是尿液量明显减少 , 才可能是肾脏健康出现问题 , 要高度警惕 。
「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了
文章插图
【「肾脏」总是喝完水就想尿,是不是肾脏健康出现了问题?可能是你想多了】各位朋友 , 你喝完水后有想去厕所的感觉吗?不妨在下方评论中留言 , 分享给我们的营养师 。