[怀孕初期,怀孕初期可以吃土豆吗]怀孕初期可以吃土豆吗知道|孕妇|土豆|孕妇须知

对于怀孕初期的女性来说，饮食上的忌讳往往会比孕中晚期要更多，哪怕是平常最为常见的食物，在吃之前也得先弄清楚是能吃还是不能吃。就比如说土豆吧，现在就有不少孕妈会咨询：怀孕初期可以吃土豆吗？
一、怀孕初期可以吃土豆吗
经过仔细的了解，最好不要在怀孕的早期吃土豆，土豆含有一种叫做龙葵素的毒素，而龙葵素更集中在发芽、变绿和溃烂的部位。
经测定，每公斤马铃薯芽中龙葵素白含量可高达5200 mg，是土豆片含量的65倍。龙葵素被血液吸收，具有溶血作用。它还可以麻痹运动和呼吸中枢，刺激胃粘膜，最终死于呼吸中枢麻痹。
【[怀孕初期,怀孕初期可以吃土豆吗]怀孕初期可以吃土豆吗】二、怀孕初期还不能吃什么
此外，本文再来给大家科普一下：怀孕初期还不能吃什么？
1、动物肝脏不能多吃
动物肝脏的营养固然丰富，从这方面来看，是有利于胎儿生长发育的。
可近几年来营养学研究证实，在怀孕初期孕妇要是吃多了动物肝脏，很可能导致胎儿畸形，因此要少吃。
2、腌制的食物不能吃
腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等，这类食物最好是不要吃的，要知道，肉类在腌制的过程中，B族维生素损失会较多，而且盐分很容易过重，怀孕初期孕妈本身体辐射就比较重，要是吃了腌制的食物，还会加重母体肾脏的负担。
而且，如果吃的是没有腌制透的，这其中的亚硝酸盐含量会都会过高，会与血中的血红蛋白发生反应，从而会减少血红蛋白的携氧能力，很容易导致母体缺氧，进而引发胎儿缺氧！
3、刺激性的食物要少吃
辛辣的食物会刺激到肠胃，引起黏膜水肿，也会加重孕妇的痔疮。
辛辣的食物很容易刺激到肠胃，从而引起黏膜水肿，从而会加重孕妇的痔疮。
4、部分蔬菜不能食用
再有，像黑木耳、马齿苋等性寒，或者是活血化瘀属性明显的蔬菜之类的食物，怀孕初期的孕妈压不能吃，吃了会增大流产的风险！
怀孕初期可以吃土豆吗？综上所述，土豆属于怀孕初期不能吃的食物一类，孕妈要注意这一点，合理安排好自己的孕初期饮食！
作者：怀孕网
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