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莲子在日常生活中，是很多家庭都青睐的一种，安神助眠，且降火的食物，通常会喝银耳搭配食用。但要说孕妇能不能吃，那我们可就得仔细的分析分析了，毕竟孕妇在饮食上有很多是需要忌讳的。今天就来和大加讲讲：怀孕中期能吃莲子吗？银耳莲子汤呢？
一、怀孕中期能吃链子吗
根据《本草纲目》可以知道，莲子的营养价值是很高的，同是拥有降火、安神、益肾等功效。但因为其性寒，一般在少量食用的情况下，才是对孕妇身体有利的，若是在怀孕中期不小心吃多了，也是很容易造成流产的。
关于流产这一点，《本草新编》中明确阐述：“莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。”这意味着莲子实际上具有活血化瘀的作用。
因此，莲子虽然能够起到降火的作用，孕妇在怀孕中期能吃，但还是小心为上的好。

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二、怀孕中期可以喝银耳莲子汤吗
再有，我们都知道，莲子通常不会让孕妇生吃，多用来炖汤喝，且常常与银耳一起，那么这孕妇在怀孕中期是否能喝银耳莲子汤呢？
银耳能提高机体免疫功能，防治黄褐斑。而且啊，银耳还富含维生素D，能防止钙流失，对胎儿的生长发育非常有利。
因此，只要银耳和莲子的配比合理，孕妈是可以饮用的。但，因为其中有莲子，考虑到莲子不宜多吃吗，因此，孕妈在喝银耳莲子汤时，也要注意适量。此外，在煮银耳莲子汤时，还可以加些冰糖、红枣和枸杞，会更加营养美味的！
怀孕中期能吃莲子吗？银耳莲子汤呢？综上所述，怀孕中期是可以吃莲子的，但是不要多吃。至于银耳莲子汤，其营养价值也是很高的，且喝了对胎儿好，孕妈适量即可，毕竟其中也有莲子，同样不宜多喝！
作者：怀孕网
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