----如何在呼噜声中睡着？你需要这些小心机！//----

　　如何在呼噜声中睡着——改变生活饮食习惯

如何在呼噜声中睡着？你需要这些小心机！。　　活习惯不佳是引起打鼾的重要原因 。 改变生活习惯是长远的让自己免受鼾声困扰的方法 ， 当然对老公自身也是极好的 。 陪伴是最长情的告白 ， 陪老公改变生活习惯 ， 慢慢改善睡眠打呼噜的毛病 ， 让自己能睡得更好 ， 让他也生活的更好 。 可以给老公改变伙食 ， 多吃蔬菜水果 ， 鼓励他每天锻炼 ， 引导老公慢慢戒烟忌酒等 。 这是一个长期坚持才能见效的方法 ， 要有耐心 。

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