空腹@不论男女，早上空腹吃一碗它，等于跑步1小时，赘肉逐渐消失不见食材

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如今我们所处的这个社会，可以说是个看脸的时代，现在的人都会比较注重外表，因为颜值高的人都会很讨喜，看着让人舒服，不过，要想拥有一副好皮囊，并不是自己能够决定的，毕竟脸蛋是天生的，打娘胎里出来就已经是决定好了，是我们自身控制不了的，虽说人人都不能拥有一副好的皮囊，但如果能拥有一副好身材的话，那也是很吸人眼球的。
当然，要想获得一副好身材也不是件容易的事情，有些人是靠每天的运动锻炼才得来的，因为这样才能保持苗条或是健壮的身材，但是对于吃货来讲，靠运动来保持身材是件难度极大的事情，根本坚持不了多久就会放弃了，所以，阳仔觉得，还是要从饮食方面下手才比较管用，今天阳仔分享一道瘦身菜肴给大家，不论男女，早上空腹吃一碗它，等于跑步1小时，赘肉逐渐消失不见！
【鸭血粉丝汤】
准备食材：猪肉、鸭血、豆泡、冬瓜、粉丝、生抽、鸡精、食盐、香菜、食用油
【烹饪过程】
第一步：将所有食材都清洗干净，冬瓜切块、猪肉切片、豆泡对半切，鸭血切块之后将其泡在水中，粉丝放入热水中泡软。
【空腹@不论男女，早上空腹吃一碗它，等于跑步1小时，赘肉逐渐消失不见】第二步：起锅烧水，待水烧开后将冬瓜片和瘦肉放入，煮沸，接着下入豆泡和沥干水分的鸭血，添入适量食盐，煮至冒泡，然后再将泡软的粉丝下入，加上锅盖，煮上大约10分钟。
第三步：当粉丝和其他食材都煮熟了之后，加入适量鸡精和生抽，最后撒上一把香菜就能出锅装盆了，一碗香喷喷的鸭血粉丝就制作完成了，好吃又营养，每天早上来一碗，再也不怕有小肚子了。
【阳仔小贴士】
鸭血是人体污物的“清道夫” ，可以利肠通便，而且它的脂肪含量非常低，很适合瘦身人士长期食用。