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按揉小腿肚还能解乏
关键就是这个穴位！
【崆峒养生汇：小腿是身体“第二心脏”，把它练好了,全身跟着好】忙了一整天 ， 我们时常觉得腰酸腿疼 ， 筋疲力尽 。 中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可建议 ， 此时不妨揉按一下位于小腿肚后侧正中间的“承山穴” 。
经常按摩此穴能缓解肌肉紧张 ， 消除久坐、久站造成的疲劳感 。
方法：每天1-2次 ， 每次按摩10分钟左右 ， 力度以感到轻微酸痛为宜 。

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小腿肚是身体的私人医生 ， 是“人体第二心脏” ， 能反映全身的健康程度！随时随地揉揉小腿肚 ， 体温上升 ， 代谢加快 ， 免疫力提高 ， 健康状况也能改善 。 把小腿肚练好了 ， 全身跟着好 ， 50岁以后少生病 ， 快发给周围的朋友们看看吧！

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