「桑葚」建议大家：少吃瓜子花生，多吃下面美食，外国人人成箱屯了在家吃 |瓜子|花生|

_本文原题：建议大家：少吃瓜子花生，多吃下面美食，外国人人成箱屯了在家吃
甘薯干含有低卡路里的热量，有饱腹感。无论作为主食还是副食，都是很好的饮食。甘薯干，甜，但不太油腻，甜得恰到好处！

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与普通的传统葡萄干相比，黑加仑是美味和营养丰富的。令人垂涎的黑醋栗葡萄干，甜而圆的牙齿。黑加仑果实中含有相当多的钾盐和镁盐，钾盐的主要功能是加强肌肉的兴奋性，稳定心肌肉细胞膜，改律失常;镁盐对高血压和心肌梗塞有一定的预防和治疗作用，人们脑力或体力超负荷时，进入血液中的一种苛尔蒙可的松物质可以造成心肌坏死，经医学专家临床证明，黑加仑葡萄干饮用含钾和镁的饮料可以可的松的生成，故对心脏病患者有一定的保健作用。
中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃黑加仑，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
枣含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，自古以来被认为是一种营养丰富、营养丰富的食物。全家人都很喜欢它，因为春节小吃是不错的选择！
南瓜种子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养物质，优于葵花籽，因此建议用南瓜籽代替葵花籽。

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【「桑葚」建议大家：少吃瓜子花生，多吃下面美食，外国人人成箱屯了在家吃】桑树干营养价值很高，可食用，可用作药物，果汁厚如蜂蜜，甜可口，俗称民间圣果。桑葚又叫葚、乌葚、黑葚、桑果、桑粒、桑实、桑枣、桑葚子、文武实等。按果实颜色，桑葚分为白桑、黑桑、粉桑三种。桑葚早春上市极早，风味可口，甘甜多汁，营养丰富，可供鲜食。除鲜食外，桑葚还可加工成桑葚干、桑葚汁、桑葚酒、桑葚膏等。桑葚酒色鲜红，酸甜，有特殊香味。你最喜欢哪一种？