【养生堂】年轻人生白发是因为啥？白了的头发还能变黑吗？ |全民健康dou起来|吉林|芝麻|

智慧佳佳，我发现我的小伙伴玲玲的头上有了好几根白头发，人不应该是在年纪大的时候才有白头发吗？玲玲也不大啊怎么就有白头发了？

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小迷糊，可不是年纪大了才有白发哦，关于白头发，我们今天来说说吧！
既然说白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现，那么这肯定是能追根溯源的，总结下来，常见的原因主要是以下几种：
01 脾胃失调：前额白发
《黄帝内经》中指出， “女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕” 。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
02 肝胆不足：两鬓白发
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
03 肾气不足：头顶、后脑白发
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
04 气血不足，发质干枯
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。
05 累积压力、情绪不稳
而情绪变化、压力大的时候，很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
关于白发的传言

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白头发会越拔越多，拔一根长十根?

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这样的说法是没有根据的。但拔白头发对毛囊是有害的，可能会损伤头皮，还会影响毛囊内其他健康头发的生长，引起发炎、脱发、多屑等，所以建议不要强行拔掉白头发。

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小迷糊，吃维生素C预防感冒，这个说法可有待考量哦，这样，明天我们一起来说说吧！
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吃维生素C可以预防感冒吗？文字来源：吉林乡村广播综合中国健康养生堂、求证整理
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