不完美妈妈:【儿童保健】爸爸1米8,妈妈1米7,儿子为什么只长到1米6 ?
宁波一男孩父母身高都很高 , 爸爸身高1.80米 , 妈妈身高1.70米 , 所以对儿子将来的身高 , 他们原本是一点都不担心 。
开始时 , 儿子在同龄人中的身高也是算高的 , 只是最近一两年 , 不见长高 , 而且说话也开始变声 , 他们才警觉 。
到了13岁的时候 , 身高只有159厘米 , 男孩的妈妈来到医院生长发育专科 , 求助医生帮儿子“长高” , 然而检查发现:
由于孩子已错过了最佳生长干预期 , 骨龄已达16周岁 , 预测身高估计在1.60米左右 。
事后 , 在和家长沟通中才知道 , 孩子小时候不吃蔬菜 , 喜欢油炸食品 , 而且睡得很晚 , 常常要到晚上11点左右才睡 。
因为家里经济条件不错 , 他们长期给孩子买补品进补 , 几乎冬天一补 , 春天就会蹿高许多 。
殊不知 , 这种错误的进补方式正式影响孩子身高的关键因素 。
影响孩子身高的几个因素
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遗传因素
孩子的身高受父母双方遗传因素的影响 , 通常情况下:父母高的孩子 , 遗传身高较高 , 成人终身高相对较高些 。
遗传因素影响身高占70%-80% , 后天还有20%-30%的追赶潜力 。
性别因素
男女由于生理构造、发育特点不同 , 其各自的生长发育也不一样 。
所以 , 在评价孩子生长发育时 , 需按男女性别来分别评价 。
营养因素
年龄越小 , 身高受营养的影响越大 。 均衡的营养是孩子生长发育的物质基础 。
营养不足则导致小儿体重不增甚至下降 , 最终也会影响身高的增长 , 甚至影响其它系统的功能:如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等 。
凡事过犹不及 , 营养过剩 , 导致肥胖、性早熟等 , 也会影响孩子成人终身高 。
疾病因素
急性感染常使体重不增或减轻 , 慢性感染则同时影响体重和身高的增长 。
生长激素缺乏性矮小症:如果不补充替代治疗 , 孩子身高增长缓慢;
甲状腺功能减退症:对生长发育的影响更为突出 , 常影响身高增长和神经系统发育 , 医学上称呆小症;
先天性疾病如先天愚型:对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响 。
孕期因素
胎儿在宫内的发育受母体的生活环境、营养、情绪和疾病等多方面的影响 。
生活环境因素
良好的居住环境、和谐的家庭氛围、健康的生活习惯、适当的体育锻炼等 , 都是保证孩子的生长发育到达最佳状态的重要因素 。
FPH身高预测公式
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通过父母平均身高 , 即可预测孩子成年的身高 , 准确率达到80%以上 。
男孩身高(CM)=45.99+0.78*父母平均身高±5.92
女孩身高(CM)=37.85+0.75*父母平均身高±5.92
某女孩父亲身高180cm , 母亲身高168cm 。
那么该女孩预测身高就是:
37.85+0.75*【(180+168)/2】±5.92=168.35±5.92cm 。
每个阶段 , 身高多少算正常?
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婴儿期(0-1周岁)
平均一年增长25厘米左右 。
幼儿期(1-3周岁)
生长速度比婴儿期较慢 , 平均每年长17厘米左右
学龄前(3-6周岁)
生长速度稍逊于幼儿期 , 平均每年5-6厘米
青春期(体格突增开始)
直至骨垢线完全闭合位置 , 平均每年增长不少于7厘米
如何帮助孩子春天长高高?
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饮食方面
在孩子的生长发育期一定要让孩子摄取足够的蛋白质与营养素:高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等;还有富含矿物质的紫菜、动物肝脏等 。
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