「熏香」?点什么香可以安神助眠
文章导读
【「熏香」?点什么香可以安神助眠】由于睡眠在人生活中的重要性,人们会想到很多安神助眠的方法,在这其中,熏香是其中一种比较独特的方法,因为它是通过其散发的独特的气味来帮助人们睡眠,最常见的香可谓是沉香,人们闻到这种香会感到平心静气,对于帮助人体进入睡眠和进入睡眠状态具有很好的促进作用。
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快节奏的现代生活中,由于工作压力大,人们往往容易情绪焦虑,神经过度紧张导致失眠的现象也很常见。失眠是一件很痛苦的事情,为了快速入睡,很多人都会选择吃安眠药,但是药物会带来副作用。除了药物助眠,还有没有其他更健康的方式帮助睡眠呢?
熏香可以助眠,沉香就有着安神助眠的功效。沉香线香品闻起来比较淡雅,有着怡人的天然甜香味道,没有添加任何香精,不会有刺鼻的味道,闻着非常舒服。
沉香香韵甜凉、通透,能让人平心静气。很多玩香的香友都表示长期熏沉香对失眠有所改善,沉香能够调和阴阳,使人体达到平衡,从而能够快速入眠。
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沉香香气对人体进入睡眠和提高睡眠质量有促进的作用。其中能起到助眠功效的沉香,主要以国香为主,莞香、海南沉香效果最佳。
点燃沉香线香后,淡雅的香气在室内铺满时,整个人身心都放松下来,就可以很快进入睡眠状态了。沉香助眠,需要一个过程,不能操之过急,每晚睡前点一支沉香,经过一段时间你会发现睡眠质量越来越好了。
沉香香味怡人,留香持久。等级越高的沉香,香味越馥郁,留香时间也更持久,效果更加。
另外,还有一些精油也具有安神助眠的功能。
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薰衣草油具有镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌、净化空气等。
柠檬油具有兴奋、醒脑提神、清凉、抗抑郁、提高记忆力、净化空气等。
薄荷油具有醒脑提神、清凉、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌抑菌、净化空气、抑制感冒、治口臭等。
菊花油具有醒脑、清凉、提高记忆力、激发灵感、抑制感冒、治咳嗽、治气管炎等。
檀香油具有催情、镇静、催眠、提高记忆力等。
玫瑰油具有催情、镇静、净化空气等。
橙油具有催情、镇静催眠、提高记忆力、激发灵感、驱风祛邪、驱赶蚊虫等。
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