「南瓜」南瓜和花生能一起吃吗
文章导读
南瓜和花生是可以在一起吃的,这两种食材不会对身体造成不良的影响,我们知道南瓜的营养价值比较高,有促进消化的作用,而花生里面含有的不饱和脂肪酸的含量也很高,对身体都有一定的保健的作用,在平时生活当中也可以适当的这样吃,我们来了解一下这方面的内容。
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南瓜和什么一起吃最好?
【「南瓜」南瓜和花生能一起吃吗】1、猪肉:
南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可,不仅做法都很简单,具有健脾胃、预防糖尿病的功效,像南瓜蒸排骨。
2、莲子:
南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病和各种心血管疾病以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。
3、山药:
南瓜和山药一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹,具有补气安神,增强人体免疫力,是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择,不但可以增强体质,还能增强人体的抗暑热能力。
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4、绿豆:
南瓜和绿豆一起搭配煮成粥,其清热解毒的效果立竿见影,常喝不但能降血糖、血压,利尿排毒,还能补益肝肾,特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕热的人调节身体食用。
5、面粉:
把老南瓜和面粉做成疙瘩汤,特别的好吃,具有健脾养胃、瘦身美容的功效,夏天胃口不好的时候,做些南瓜疙瘩汤,能让人吃得浑身舒服。
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6、蛋黄:
南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜,不论是营养、口感还是味道都很棒。
7、鸡肉:
南瓜和鸡肉搭配,有补虚补血、益气健胃的功效,特别适合病后初愈,体质羸弱和孕产妇们补益之用。
8、蜂蜜:
南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃,可以驱钩虫、蛔虫,特别是打成南瓜子粉末的效果更好。
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