「美食的眷恋」菜谱:凉拌五香花生米,西红柿牛腩,清蒸鲈鱼,西葫芦牛肉片
凉拌五香花生米
本文插图
【所需食材】:煮花生米:生姜 , 大葱 , 花椒 , 八角 , 食盐 。 凉拌材料:青红辣椒 , 香菜 , 大葱 , 生姜 , 生抽 , 香醋 , 芝麻香油 。
【制作步骤】:
【「美食的眷恋」菜谱:凉拌五香花生米,西红柿牛腩,清蒸鲈鱼,西葫芦牛肉片】1:花生米放冷水中提前浸泡 , 加葱姜花椒八角一起放入锅中 , 加入足量冷水 , 顺便加入2勺食盐 。 盖锅盖煮30分钟至熟!
3:煮好的花生米自然放凉 , 取一些放大碗中 , 加入提前切好的葱姜大蒜香菜末 , 青红辣椒末 , +2勺生抽 , 两勺香醋 , 后加香油拌匀即可!
西红柿牛腩
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食材:牛腩850g、西红柿、洋葱、热水、番茄酱、料酒、葱姜、食盐、老抽、胡椒碎、植物油
做法:
1.把牛腩清洗干净切方 , 放水中泡三十分钟(十五分钟换次水)
2.将洋葱和姜切成片 , 西红柿切成大块即可
3.把处理好的牛腩葱白和姜皮放冷水锅里煮开 , 取出沫子再煮三分钟 , 把牛腩捞出来后用水冲洗下 , 把水分控干
4.热锅加油 , 把姜片和洋葱翻炒出香后放入西红柿再把西红柿炒软 , 放入牛腩再翻炒一会
5.倒入料酒一汤勺 , 番茄酱三汤勺、老抽一汤勺、翻炒五分钟 , 倒入锅中并倒入适量的热水和葱段 , 旺火烧沸
6.煮沸后盖上盖子 , 转低温火炖两个小时左右 , 放入胡椒碎和食盐 , 再转中大火收汁 , 关火出锅 。
清蒸鲈鱼
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【所需食材】:鲈鱼1条、小葱、生姜、洋葱、香芹、香菜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、花生油
【制作步骤】
1.姜取10克切丝 , 洋葱切丝 , 香芹、香菜切段入碗中;花生油10克烧热淋入碗中激发出蔬菜的清香 , 锅中放入所有调味料烧开倒入碗中浸泡 。
2.鲈鱼洗净后在背部肉厚的部位打上花刀 , 便于成熟 。
3.取一个不锈钢浅盘 , 在鱼腹、鱼身上放入姜片、小葱 。 等待蒸锅中的水烧开后放入鱼 , 盖上盖旺火蒸至鱼眼突出 , 用筷子可轻松穿透鱼肉较厚的部位 , 关火虚蒸1分钟 。
4.取出鱼去掉姜葱 , 倒掉蒸出的鱼汤摆入盘中;浸泡好的蘸料取汁淋在鱼肉周边 , 鱼身上撒红椒丝、生姜丝、葱丝点缀 , 锅中烧热另一半花生油至8成热淋在鱼身上即可 。
西葫芦牛肉片
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食材
西葫芦 , 牛肉 , 橄榄油 , 盐 , 姜丝 , 大蒜 , 红辣椒 , 蚝油 , 生抽 ,
做法
1、牛肉切薄片用姜丝 , 盐 , 橄榄油腌制半天 。
2、西葫芦洗净切片 , 红辣椒切块 , 大蒜切片 。
3、锅里少许油 , 倒入牛肉片翻炒变色后盛出来 。
4、锅里少许油爆香大蒜片 , 加入红辣椒块炒一炒 。
5、倒入西葫芦片翻炒1分钟 , 加牛肉混合翻炒 。
6、加盐生抽蚝油调味 , 加几勺热水焖一会儿 , 多留点酱汁 。
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