「怀孕」怀孕初期能吃番茄吗？孕妇|番茄

文章导读
【「怀孕」怀孕初期能吃番茄吗？】西红柿是很常见的果蔬，西红柿不仅可以直接食用，还可以做成各种美味的菜肴食用，味道不仅好吃，营养价值也是很高的，很多女性在怀孕之后，由于体内激素的影响，有些人的口味也发生了变化，有些比较喜欢吃辣的，有些比较喜欢吃酸的，番茄中虽然维生素含量比较丰富，但是很多怀孕初期的女性不敢食用。

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怀孕初期能吃番茄吗?
怀孕的女性当然是可以吃西红柿的。
西红柿里有着丰富的维生素，对于怀孕的准妈妈来说，不仅可以均衡营养的同时，还可以达到身体排毒的功效，当然，番茄素还有防晒的作用，很多准妈妈怕怀孕之后皮肤会变差，那就刚好多吃点番茄来保护皮肤是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。怀孕的女性朋友一天中如果保持早中晚各吃一枚西红柿的话，也会让你的宝宝的皮肤好。这样，会起到孕妇和胎儿共赢的目的。
当然，在选择西红柿的时候，记得，一定要选择全熟了的，如果有青，硬块的西红柿，就不建议你购买，建议你购买那种带砂的西红柿，吃起来会更好。

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孕妇在吃西红柿的时候，记得一定要清洗干净，不要买了就立刻吃，可以先放在盐水里浸泡一会，然后冲洗干净之后再吃。而且西红柿不建议你放在冰箱里，太凉的话，吃了会刺激胎儿，有可能会引起腹部不适，从而出现意外。
如果生吃西红柿不能吃太多。西红柿能提供一部份我们身体所需的营养成份。可是它还可以用来做菜。当我们将它当作中间食物来吃时，就要考虑人对水果(蔬菜)的承受力，既然要生吃就要防止不会引起肠胃不适，吃太多会拉肚子，孕妇更需要要小心。

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孕早期能吃小番茄吗
1、小番茄中的番茄素还可减少汽车尾气，烟草中的致癌物对人体的侵害，对胎儿的成长具有很大的帮助。
2、番茄素还有防晒的作用，很多准妈妈怕怀孕之后皮肤会变差，那就刚好多吃点小番茄来保护皮肤。
3、多吃小番茄对孩子的视力发育有好处，小番茄中的维生素A含量也是非常高的，其具有护眼的工效。
4、小番茄中含有丰富的维生素C和维生素P，具有清除自由基的作用，同时不觉具有很强的抗氧化能力。因此对保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变就具有很大的帮助。
5、小番茄还可帮助准妈妈增进食欲，因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口，而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。
作者:xiaona