妙手养生堂：人体器官衰老表，最先衰老的居然是它，答案让人意外

不知道大家有没有发现这样一个问题，家中很多50多岁的人就会喊到，老了老了，但是你看着他和平时好像没有多大的区别，与此同时，还会经常这里不舒服哪里不适，可是去医院一检查发现又没问题。

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优化说的好，人老不老器官先知道，大家都知道器官时人体很要的组织，人体是有很多器官组合而成的一个整体，但是你知道吗？当你到一定年龄段的时候，器官便会开始慢慢退化，身体也会出现相对应的不适，但是你们知道最先衰老的器官是哪个吗？让我来告诉大家吧！
一份人体器官的衰老时间表，请注意查看
第一名：肺部
大家在上学的时候应该都有测过肺活量吧，记得那时候随随便便就可以上万，但是自从大学毕业之后，便发现自己的肺活量已经大不如从前。据研究表明，人到20岁以后，肺部便开始慢慢退化，肺活量也会越来越低了。
因此，要想肺部健康，一定要远离二手烟及烟草，大气污染严重的时候，还可以佩戴口罩。
第二名：人体皮肤
大家有没有发现，小朋友的脸蛋非常的光滑且饱满，那是因为小孩体内有充足的胶原蛋白。很多人都认为人只有老的时候才会皮肤衰老，其实这一想法是错误，当您到25岁的时候，人体的胶原蛋白便开始慢慢流失且退化，这也是为什么很多女性24岁之后就开始补充胶原蛋白的原因。

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因此，在日常生活中一定要注意皮肤方面的清洁，除此之外，还要定期补充维生素，多吃瓜果蔬菜，无论男生还是女生，适当的护肤还是需要的。皮肤衰老可是不分年龄段的哦！
第三名：大脑
大脑人体最有智慧的器官，很女性都说一孕傻三年，确实有这一说话，但是还有一点就是我妈人体大脑30岁左右就会开始慢慢退化，一开始好像和平常没有多大的不同，但是随着年龄的增长就会出现记忆力下降的现象，据研究表明，人体60岁年龄段是老年痴呆的高发年龄段，这都是与大脑退化息息相关的。所以在日常生活中一定要保护我们的大脑。
第四名：肾脏

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【妙手养生堂：人体器官衰老表，最先衰老的居然是它，答案让人意外】在日常生活中，经常可以听到50多岁的老人家，就说每天晚上的睡眠不足，夜尿很多。其实并不是因为晚上喝水多导致的，而是肾脏在人体50岁左右它的过滤度就会明显降低，因此，晚上起夜的次数也会越来越长，这也是随着年龄的变化而变化的。