海鲜:海鲜豆腐煲,营养又健康,还解了对麻辣烫的相思之苦,味道更是赞
这是一道久违了的味道 , 宅家60天 , 太想麻辣烫了 , 但又不敢出去吃饭 , 回头便想到了这锅美味 。 和老妈住同一个小区就是好 , 方便混吃混喝 , 哈哈 。
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这比麻辣烫更营养健康 , 还超级下饭 , 正好也可以解一下对麻辣烫的相思之苦 。
尤其里面的嫩豆腐 , 大爱呀 。 当然 , 除此之外 , 还放了海鲜 , 所以汤的味道特鲜 。 浓浓的辣味也是我喜欢的 , 不爱吃辣的其实也可以不放 。
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蛋黄是画龙点睛之作 , 当然是煮熟了吃的 , 图片中只不过是为了拍照 。
下面 , 分享这个锅的具体做法 。
海鲜豆腐汤 , 真的是超级鲜 , 无敌好吃
所需食材:
能豆腐 , 虾 , 蛤蜊 , 一把蛤仔 , 金针菇 , 大葱 , 1个蛋黄 , 蘑菇 , 辣椒油 , 1汤匙辣椒粉 , 蒜 , 料酒酒 , 酱油 , 盐等 。
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备注:没有海鲜可以改放肉 。
另外 , 因为放的是蛤和虾 , 所以不需要再填补其它额外的肉汤 , 已经够鲜了 。
具体做法:
第一步:各种食材准备走起 。
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这个是嫩豆腐 。
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除此之外 , 还要预先准备一些金针菇 , 大葱 , 一勺辣椒粉和一个蛋黄 。
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蔬菜只是简单地放了蘑菇和大葱 , 喜欢的话可以再放点洋葱 , 香菇什么的 。
第二步:辣椒油炒一下 。
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【海鲜:海鲜豆腐煲,营养又健康,还解了对麻辣烫的相思之苦,味道更是赞】
锅里先倒入3汤匙辣椒油 , 放入1勺蒜泥 , 适量酱油 , 1勺料酒 , 一点姜末 , 然后再点火 。
在锅提前烧好的情况下 , 放入材料很容易烧焦 , 所以在熄火的情况下放入即可 。
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另外 , 如果没有辣椒油 , 可以在普通油里放一勺辣椒面 , 炒炒也可以的 。
第三步:大蒜出香味后 , 加入海鲜虾和蛤仔一起炒 。
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第四步:待虾肉变白 , 蛤仔嘴开始张开 , 倒一杯水 。
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煮这个豆腐海鲜汤不需要多放水和肉汤 。因为它们本身含有很多水分 , 所以一杯水就足够了 。
接着加入豆腐脑 , 借助汤匙稀稀拉拉地切开 , 煮沸 。
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这个一定要一边浇汤一边轻轻地切开 , 容易碎 , 里面都浸透了汤汁即可 。
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接着 , 把金针菇放上去 。觉得汤的颜色不太好 , 所以又加了一勺辣椒面 。如果嫌太辣 , 这个时候可以放青辣椒 。
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