那一碗令人神往的西红柿浓汤牛肉蕃茄牛肉 _浓汤

番茄牛肉(那碗迷人的番茄汤牛肉)
有一次和闺蜜去逛贵州美食，被他们的酸汤牛肉、酸汤鸡、酸汤鱼深深吸引。我深爱那道菜，只是因为我不想在家吃辣。所以我们必须改变策略。王先生刚摘的是无公害西红柿。哦，试着做个番茄汤吧！味道也很好，值得推荐，真的很好吃。
秋月梧桐旁
材料三个西红柿
牛肉200克
葱姜适量。
1个八角形
1汤匙白糖
番茄酱适量
取适量
适量的盐
白胡椒量
适量的酒
合适的番茄酱
练习步骤
1.将牛肉切成片，放入冷水中浸泡一会儿，再放入放血水中浸泡。之一，切片比较容易熟的时候，可以煮透。你也可以把它切成片，这意味着你要腌制和煮很长时间。其实这里没有强调外观，什么都可以剪。临近中午我在做饭，急着切片。
2.牛肉片放入椒盐、姜、料酒，腌制半小时。我腌制的料酒和料酒不一样。
3.锅中热油，爆香蒜头，放入牛肉片翻炒，放入糖和酱油，大料翻炒。上面撒上葱叶，牛肉加水，多放点水，一个小时就可以煮一半啦！
4.另外，取一个锅，热油，蒜末，翻炒，加入西红柿和番茄酱，嗯，来回翻炒成浓汁！
5.等牛肉片收汁后加入番茄锅。做一道完美的汤和肉炖菜。
6.成品从锅中取出。
技巧1.牛肉片容易烹饪和品尝。当然，有时间的水果爱好者，以及饱腹感严重的人，可以把肉切成大块。2.做番茄浓汤很重要。你必须加番茄酱。没什么原因，就是汤喝起来会更美。在贵州，会添加一种山苍子油或山苍子。味道，酸，辣，优。3.牛肉一定要先腌制，这样更入味。
西红柿的营养功效1.淡化斑点，延缓衰老:番茄红素不仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更重要的是它是一种强抗氧化剂。补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。因此，番茄有“长寿果”的美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.降血脂、降血压:降血压对于牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。
4.预防血栓形成:患有冠心病和中风的患者每天应适量饮用番茄汁，有利于他们的康复。
5.健胃消食:能帮助消化，润肠通便，预防便秘。
做菜是有技巧的，我的每一道菜都有一些窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的食谱！
【那一碗令人神往的西红柿浓汤牛肉蕃茄牛肉】

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