本文插图
#洋葱#烹饪#木耳
此外 ， 洋葱还含有大蒜素等植物毒素 ， 具有很强的杀菌能力 ， 能有效抵抗流感病毒 ， 预防感冒 。 当植物毒素通过呼吸道、泌尿道和汗腺排出时 ， 它可以刺激这些部位的细胞管壁分泌 ， 因此具有祛痰、利尿、出汗、抑菌和防腐的作用 。 因此 ， 洋葱是食疗必不可少的重要食物 。 所以今天我想和大家分享的食物是一个小油炸洋葱 。 这道家常菜肴的搭配其实很简单 ， 方法也不复杂 。 这里使用的主要成分是紫色洋葱、鸡蛋和黑木耳 。 虽然这只是简单随意的炒菜 ， 但味道鲜美 ， 一目了然 。 然后让我们来看看这道菜的具体方法 ， 如果你愿意的话 ， 一起学习 。 “洋葱黑木耳煎蛋”准备配料: 1个紫色洋葱 ， 适量的干木耳和2个鸡蛋 。 配料: 1小勺盐和适量食用油 。 步骤和方法: 1 。 首先 ， 将干燥的黑木耳预先倒入容器中 ， 然后加入适量清水浸泡30分钟以上 ， 然后浸泡黑木耳备用 。 2 .将洋葱洗净 ， 切成两半 ， 然后切成小条备用 。 3 .烧开锅里的水 。 煮沸后 ， 将之前浸泡过的木耳倒入沸水中 ， 热烫两分钟 。 烹饪木耳后 ， 从锅里拿出来控制多余的水 。
4 .在锅里煮油 。 油加热后 ， 将事先搅拌好的蛋液倒入锅中 ， 油炸至成型 。 鸡蛋炒好后 ， 把它从锅里拿出来备用 。 5 .把底部的油留在锅里 。 油热后 ， 将煮熟的木耳倒入锅里炒 ， 然后用大火炒至闻起来很香 。 6 .然后将切好的洋葱条倒入锅中 ， 与真菌一起翻炒以品尝 。 7 。 将所有配料炒至切掉 ， 然后加入适量的盐调味 ， 然后倒入煎鸡蛋 ， 均匀地炒出锅 。 8 。 将蔬菜从锅里翻炒出来 ， 放在盘子里 。 这美味的洋葱和真菌煎蛋吃完了 。 这道菜的配方很简单 。 看完之后你就能成功了 。 我会和你分享简单可口的方法 。 如果你也喜欢这种带有洋葱和真菌的煎蛋 ， 你不妨给家里的老人尝尝 。 如果你有三高 ， 你不妨试试这种简单的饮食疗法 ， 希望能帮到你 。 以上内容是今天和我的朋友分享用洋葱和木耳制作煎蛋的整个过程 。
如果你对这个菜单有任何不同的意见 ， 或者有其他不同的更美味的烹饪方法 ， 请在下面留言并与我们分享 。 如果你也喜欢这道菜 ， 请收集、分享、留言、关注并赞美它 。 吸引你的注意力是对Mspan烹饪的最大支持和鼓励 。 据说食物是唠叨的；首先 ， 浸泡黑木耳后 ， 应该彻底清洗几次 。 洗涤后 ， 应该倒入沸水中煮沸 。 第二 ， 我选择紫色洋葱

• 搜狐新闻@宝宝辅食丨创意馒头，趴在碗里的小狗狗
• 「搜狐新闻」木筷竹筷容易发霉？小小妙招告别烦恼，都是厨房里常见的东西
• 『搜狐新闻』酱牛肉这样做，老婆孩子抢着吃~
• #搜狐新闻#味精的危害真的很大？别再误解它了，其实它是一种“天然调料”
• 『搜狐新闻』中国美味小吃的日语说法！
• 『搜狐新闻』起酥面包成功6大关键点！玩面包的你不得不掌握~
• 新闻■无症状感染者有传染性吗？为何不纳入确诊？看这里
• 搜狐新闻：春季西兰花2种最好吃的做法，每种都简单美味，看看你喜欢吃哪种
• 『搜狐新闻』老鸭汤系列制作之八：白果老鸭汤
• [每日经济新闻]香雪制药董事长王永辉：抗病毒类产品“打飞的”出口，中医国际化需个性化治疗