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怀孕初期，由于胎儿多半还处于胚胎的状态，发育是不稳定的，流产的风险也会更大。因此，孕初期需要注意的地方特别多，且尤其是入口的东西，最需谨慎！这不，近来有孕妈问：怀孕一个月能吃蒜苔吗？今天本文就来给科普一下！

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一、怀孕一个月能吃蒜苔吗
怀孕一个月能吃蒜苔吗？答案是可以的，但是不能多吃，且必须吃煮熟的，毕竟蒜苔属于辛辣的食物，不煮熟的吃会有一定危害。
之所以说孕妇在怀孕一个月时可以吃蒜苔，是因为蒜苔外皮汇总含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。而且，多食用蒜苔，还能有效预防痔疮的。怀孕期间孕妇最容易出现便秘和痔疮，适当吃一些蒜苔，也是有好处的。
另外，蒜苔中还含有大蒜素、大蒜新素，可以抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖，孕妈适当的吃一些，还能增强机体免疫力。

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二、怀孕吃蒜苔不当有不良影响
虽说适当的吃蒜苔对孕妇有益处，但要注意，怀孕吃蒜苔不当的话，会引起不良反应：
【怀孕一个月@怀孕一个月能吃蒜苔吗】1、蒜苔其实是不易消化的食物，要注意别吃太多，小心引起消化不良，引起肚子胀气可就不好了。还有一点，孕妈一定要助于，如果你的消化能力不佳，最好少吃蒜苔。
2、蒜苔虽然要吃熟的，但也不宜煮得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。
3、吃蒜苔且不可过量，就算还是普通人，过量食用蒜苔都会影响视力，更何况是孕妇，不仅会影响自己的视力，还有可能会影响到胎儿的实力发育。再有，蒜苔本来对肝脏有保护作用，但如果过量适用的话，则不仅无法保护肝脏，还会有损害肝脏的可能。
怀孕一个月能吃蒜苔吗？综上所述，孕妈在怀孕一个月是可以吃蒜苔，但是要注意适量，且食用方法得当，以防适得其反！
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