即食海参美味更营养的十大家常吃法即食海参的家常吃法 _吃法

即食海参的出现，为那些想吃海参却不会做的人提供了极大的便利。所谓即食，当然可以直接吃，但是你的即食海参的吃法真的准确吗？接下来给大家介绍十种既好吃又营养的即食海参吃法。
即食海参的十大家庭做法

1.葱烧海参
葱烧海参是鲁菜的经典菜肴。源于山东烟台的福山菜，即食海参和大葱是主要配料。海参鲜嫩软滑，葱香四溢，食后不留汁。是“古今八宝”之一。大葱味道醇厚，营养丰富，滋补肺肾。
材料:
即食海参300克，葱适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，汤适量，生粉适量。
练习:
1.海参解冻后洗净，然后切成条状焯水。
2.锅中放少量油，加热，加入葱段，出香后将葱段打包备用。
3.在原锅中取一部分海参，然后加入适量的盐、鸡精、料酒、蚝油、酱油、冰糖和汤，然后盖上锅盖炖至收汁。
4.把之前炒过的小葱参加进去，炒一下然后埋在稀糊里。
二、海参小米粥
海参小米粥营养极其丰富，具有缓解疲劳、滋阴止渴、预防感冒、养颜润肤、健胃无忧、补肾填精、补虚养生等功效。这是一种经常出现在大多数家庭餐桌上的健康食品。因此，小米粥配海参，功能加倍，且善解疲劳，滋阴止渴，预防感冒，美容润肤，健胃无忧，补肾填精，补虚养生。
材料:
小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。
练习:
1.小米洗净，用清水浸泡；
2.蔬菜和海参洗净，姜和葱花切段，海参切片；
3.汤锅放入足量的水，烧开后放入小米，烧开锅后放入海参，再次烧开锅后煮5分钟左右，同时用勺子搅拌；
4.加入姜丝，盖上锅盖，转更低火煮。这期间不要开盖；
5.约25分钟后，打开锅盖，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟，最后撒上适量盐，加入几滴香油，撒上葱花，然后关火，盛在碗里温食。小贴士:
煮粥要注意以上步骤。当水烧开的时候，加入小米洪都博客。煮开后，去海参再滚。根据配料，要预估成品数量。将红豆博客脚一次加入水中。用最小的热量烹饪时不要打开盖子，直到红豆博客香味完全混合，然后在最后几分钟调味。
三、海参木耳豆腐
材料:
即食海参，香菇，姜片，葱，酱油，香油，料酒，蚝油，胡椒粉。
练习:
1.豆腐洗净，切块；
2.将海参剖开腹部，洗净体内的肠子，用开水焯一下，加入10g料酒和2片姜汁啤酒去腥，取出冲凉，切成寸段；
3.将新鲜芦笋浸泡在水中待用；
4.锅中放油，爆香葱和姜，加入豆腐，炒木耳，用蚝油调味。
5.豆腐木耳入味后，加入盐和鸡精炒海参。
6.将焯水的芦笋码放在碗底，将海参豆腐出锅，撒上红辣椒丝。
四。海参汤
健康提醒:1 。补肾益精，养血润燥，健脾益气。2.适用于气阴两虚、脾肾两虚所致的动脉硬化。3.海参有“海中人参”的美誉。长期服用可以健胃补血。
材料:即食海参50克，干枣10克。
调料:冰糖10克
工作
1.先用清水炖海参。
2.加入大枣和冰糖炖15分钟。
小贴士:
食相克:海参醋相克；不宜与甘草同服。
5.冰糖炖海参
材料:
原料:即食海参50克
调料:冰糖、枸杞、银耳各20克。
练习:
1、冰海参、
2.冰融化后，将海参放入锅中煮熟。
3.海参变软后，加入枸杞、银耳、冰糖，煮5-10分钟。
六、竹笋和海参
材料:
梅头肉、玉米粉、酱油、酒、姜、竹笋、海参、糖、酱油、蚝油和葱花:
1.梅头肉切片用玉米面酱油腌制片刻。
2.烧热油锅，放些姜。
3.加入肉片翻炒一会儿。加入竹笋和海参。
4.放些糖，然后加入酱油/水，炖至笋熟。锅中加入蚝油和葱花。小贴士:
海参有强肾的作用。如果孩子晚上小便过多，吃海参鸡汤和烤海参就好了。
【即食海参美味更营养的十大家常吃法即食海参的家常吃法】

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