天干气躁8种水果保湿补水补水的水果有哪些 _水果

有哪些补水的水果(天气干燥时8种水果保湿补水)？有哪些水果保湿好？现在是多风的季节，天气干燥，皮肤容易失去水分。那么哪些水果有保湿作用，可以让你每天都滋润。接下来给大家分享吃什么水果保湿。
之一，石榴
石榴是西域的特产。它性温，味酸甜。入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化甾醇，延缓衰老，对咽喉口渴有很好的疗效。
【天干气躁8种水果保湿补水补水的水果有哪些】
二、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E ，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，祛除雀斑、痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
第三，红枣
红枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C ，能促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，也是补中、养血、安神的佳品。
四。橄榄
橄榄被认为是天堂的水果。其果肉含钙丰富，新颖，对人体有益。橄榄味甘酸，能清热解毒，消积化痰，特别适合秋冬食用。
5.柑橘属果树
柑橘平和的性格使其成为今年秋天的水果之王。虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多接收天地精华的极品。它的好处不用多说，光是想到它清爽的口感，就足以祛燥提神。
6.甘蔗
青皮甘蔗，属肺胃经，味甘凉，是清肺热的佳品之一。除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方，人们习惯用它煮各种糖水，甜甜的花香汁让秋天变得美好。
七、苹果
苹果是一种营养丰富的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的平静。经常吃苹果可以淡化脸上的雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸能使毛孔通畅，有祛痘作用。
八、葡萄
葡萄补气血，健脾养胃，营养价值高，甜味很有意思。而且葡萄也一直像结了无数果实的红豆一样成为吉祥的博客标志。秋葡萄含糖量高，但容易被红豆博主接受。适当消费不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频频出现在护肤品的顶级品牌中，其抗氧化和护理功能可见一斑。

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