大柒妈妈说：
我当妈后混迹在各种母婴群 ， 而群里讨论最多的无外乎孩子的身高、语言发育、体重等问题 ， 今天大柒妈妈就来和大家聊一聊这些问题 。 首先我们一起来聊一聊身高问题 。 像现在的孩子普遍比我们那一代长得高了 ， 也有不少父母在这个大环境下担心自己的身高拖孩子的后腿 ， 担心孩子以后长不高被嘲笑 ， 可谓是担心极了 。

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身高这个问题 ， 也不能说可以决定一个人的成就 ， 但是在某些方面也挺重要的 。 大柒妈妈生活在平均个子都比较娇小的重庆 ， 自己本身也不太高 ， 差不多刚好一米六 ， 以前没结婚的时候和自家几个姐妹们都是说我们要求的身高也不高 ， 但是170以下打死都不接受 。 虽说这个条件对北方男生来说是轻而易举 ， 但是南方还是有不少男生在170以下的 ， 不能说大家的择偶观有问题 ， 至少是自己喜欢的嘛 。

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大柒妈妈所在的母婴群里面也有妈妈经常说孩子的身高上 ，
几个男孩的家长觉得身高比脸更重要 。 男孩子嘛 ， 咱又不是靠脸吃饭 ， 高个子看起来也比较有安全感 ， 以后找女朋友的时候都更自信呢 。
确实也是这样 ， 像我们有的职业、活动什么的都会限制身高嘛 ， 高个子的自然有一些天然优势在里面 ， 在人群中也是一眼看到的类型 。 有的小孩还因为自己矮 ， 心底有些自卑过 。

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大家一直都知道父母对孩子的身高影响很大 ， 几乎占到百分之七十 ， 后天的影响才占到百分之三十 。 但我觉得可不要小看这百分之30 ， 说不定这点百分率 ， 会让你的孩子变成你们家最高的成员 。
大柒妈妈有一个好朋友 ， 爸爸只有165 ， 妈妈170 ， 但是他居然一直长 ， 长到了189！大柒妈妈刚认识他的时候他179 ， 结果上高中、大学的时候还一直继续长高 ， 可真是羡慕死大家了 。

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也别只知道羡慕人家和说人家运气好 ，
他可非常热爱打篮球 ， 一有空就爱往球场跑 ， 而且爱喝牛奶、吃鸡蛋 ， 几乎天天不落下 ， 各种蔬菜水果也爱吃 ， 特别是蔬菜 ，
不像大柒妈妈 ， 好多蔬菜都觉得“难以下咽” ， 他就是小孩子们吃饭、运动的榜样 ， 我就得是反面例子了 。

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相信大家身边也有很多类似的例子 ， 父母身高泯然众人 ， 而孩子却可以在人群中“鹤立鸡群” ， 这说明我们后天努努力的话 ， 还是有些希望的 。 我弟弟也是个例子 ， 小时候一直担心他和我爸爸一样就165 ， 还好他现在还没有18岁都已经175了 ， 这两年一直给他几箱几箱的买牛奶 ， 希望他的身高在蹿一蹿把！
所以说 ， 遗传很大程度上决定了我们孩子的身高 ， 但是我们在饮食上也要多给孩子搭配好 ， 这对孩子的身高影响非常大 。

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科学研究表明 ， 青少年儿童的成长在每年的春天最为明显 ， 这个时候几乎是儿童成长的关键期 ， 尤其是在身高方面 。
春天是万物生长的季节 ， 我们人当然也参与其中 。 但是孩子生长我们又不能“揠苗助长” ， 因此我们只能给孩子营养丰富的食物 ， 让他们多吃多长 。
第一：每天补充蛋白质
蛋白质是我们每个人生活中都必不可少的部分 ， 它对我们的生长发育、体能活动都提供很大的帮助 。 我们要坚持每天都让孩子喝牛奶、吃鸡蛋 ， 牛肉、肌肉这些富含蛋白质的食物也要经常吃 ， 既可以让我们长高 ， 又可以增强抵抗力 。

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第二：富含维生素D的食物
相信家长朋友们都知道 ， 孩子从出生半个月开始就要开始补充维生素D ， 也就是我们经常说的鱼肝油 ， 至少吃到两岁 ， 有条件的吃到18岁、吃到老都可以 。 大柒妈妈现在也想和孩子一起吃 ， 补充一下自己 。 除了补剂 ， 还可以多给孩子做菠菜、番茄 。 土豆等食物吃 ， 最后别忘了还是要多晒太阳哟~
结语：
【春天万物生长，身边随处可见的“增高剂”，让孩子个头蹿起来