呼啦圈|子宫“害怕”的5大水果，第1种也许你天天吃，1项运动助你年轻态水果|运动|按摩

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女性的子宫是非常脆弱的，稍不留意就会引发子宫病变，严重的可能会影响正常月经周期，月经被称为女性身体健康的“晴雨表” ，希望大家一定要注意保护子宫。可能很多人不知道其实在生活中有一些水果会对子宫产生一些危害，建议女性平时少吃，自查一下，你爱吃的有几个？小编建议：不管你是60、70后的大姨，还是80、90后的小姐姐，甚至是00、10后的小妹妹， 40、50后的老奶奶，为了自己的健康，应该收藏哦！说不定哪一天这篇文章就能帮助到你们。
子宫“害怕”的5大水果，第1种也许你天天吃， 1项运动助你年轻态
1、芒果
芒果是很多女生都喜欢吃的一种水果，天天的还很好吃。但是女生在来月经的时候就不要再吃了，因为芒果具有止血的功效，本身经期是排淤血的时间，若是吃了芒果，会影响淤血的排出，体内的毒素也会慢慢堆积，久而久之，本该排出的血块会聚集于子宫内，增加患上子宫肌瘤的可能性，为了自己的身体健康，经期还是忍住别嘴馋。
2、香蕉
一根香蕉=90大卡=散步1小时，一根香蕉里面大约含有的热量为90大卡，可以称之为水果里面热量最高的，我们需要散步一个小时才能消耗完这些热量。所以想要健身减肥瘦身的人建议最好还是用其他的水果代替。
3、火龙果
火龙果属于寒性水果，尤其是很多女性朋友本身体寒，如果吃太多火龙果会加重宫寒的现象，或许会加重痛经或者是月经不调，所以女性朋友在平时要控制好火龙果的量，尤其是月经期间尽量不吃。
4、柿子
柿子虽然非常甘甜，在平时深受大家欢迎，但是柿子属于一种寒性水果，女性朋友如果体寒的话，再大量吃柿子会加重宫寒，并且在月经期间如果吃太多柿子的话，会导致子宫不断收缩影响经血的排出，可能会导致经期延长，经血排不干净，久而久之可能会影响月经，造成月经不调。
5、西瓜
现在每个季节都有西瓜，但是西瓜属于一种寒性水果，尤其是天凉的时候，女性朋友在月经期间再吃西瓜的话，会加重宫寒的问题，同时也会影响到经血的排出，很多人还习惯性将西瓜放进冰箱当中，这样的西瓜在月经期间更不要吃，不利于子宫健康。
呵护子宫健康，日常转呼啦圈来补救
如果想要子宫健康，除了饮食之外，运动也是必不可少的一环，在日常生活中我们一定要积极进行运动。很多人由于工作原因，不知道选择怎样的运动，在这里向大家推荐一款，非常高效的减肥运动----转呼啦圈。
如果大家还没有选择带自己适合的运动，那么不妨了解一下摇呼啦圈。摇呼啦圈时，它对腰部的按摩和转动时大量的肢体运动，使得身体内的脂肪燃烧，在减肥的同时又可以有健身的效果，减肥健身两不误，今天给大家推荐一款不用靠技术就能转的呼啦圈。 #呼啦圈#
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