『旅途乐趣』不仅营养美味不油腻，还能促进宝宝健康成长，孕妈常喝这道蔬菜汤我们知道女性怀上宝宝绝对是全家重点关

我们知道女性怀上宝宝绝对是全家重点关注对象，特别是日常生活中饮食对于孕妈来说是非常重要的，因为宝宝会通过孕妈吃的食物来获得营养，所以孕妈妈的营养会直接关系到宝宝的发育成长。

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孕妈饮食千万不能吃得太饱，容易吃撑，尽量少食多餐，每天可以多吃几顿，避免吃油腻和不易消化的食物，多喝水、多吃水果和蔬菜，食物品种尽量要多样化。
如今春季到来，很多新鲜的水果蔬菜上市，对于准妈妈们来说选择性更多了，今天这道菜，可根据孕妈妈的喜好加入各种蔬菜，调味也只需一点盐，口味清淡且不失鲜美，孕妈吃了这道菜，不仅能生健康聪明宝宝，而且营养又解馋，很适合孕期的一道菜。

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蔬菜汤这道菜做法很简单，需要准备的食材有：西兰花、胡萝卜、鸡腿茹、甜玉米、黑木耳、西红杮、肉丸子、盐，把这些食材清洗干净切片，可以根据食材形状处理好食材。
接下来就是把处理好的食材放入砂锅中，碗中加半碗水加入玉米胡萝卜同煮至5分熟，然后在加入鸡腿茹、黑木耳、西兰花，最后最后放西红杮煮一分钟加少许盐，就可以出锅啦。

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【『旅途乐趣』不仅营养美味不油腻，还能促进宝宝健康成长，孕妈常喝这道蔬菜汤】这道蔬菜汤不仅蔬菜品种丰富，而且做出来的汤非常美味又营养，而且还不油腻，还能刺激口味，增加食欲。很多孕妈妈都喜欢吃这道菜，如果你喜欢这道菜，不妨学着做，做法也很简单。