“解决了任何一方的问题 ， 都会对双方有益 。 ”奔波在各个病区 ， 接触负面情绪最多的潘伟刚和孟繁强 ， 收获最多的却是感动：一线护士特别不容易 ， 承接宣泄 ， 却默默承受 ， 没有任何抱怨 ， 让我感动；倾囊相助 ， 把自己的个人物品悉数借出 ， 让我感动；毫不吝啬对医护的感谢 ， 数百封手写的感谢信 ， 同样让我感动 。
彼此理解 ， 是情绪最好的安慰剂 。 “社会为援鄂医疗队披上的荣光 ， 也给了我们力量” ， 潘伟刚和孟繁强曾为小汤山医疗队做过心理调查 ， 结果显示 ， 大家的心理压力得分都在阈值以下 ， 整体状态非常棒 。
“个别和偶尔的紧张、失眠也是常见的 。 这很正常 。 ”在安定医院精神团队的幕后支持下 ， 潘进刚和孟繁强梳理了抗疫医疗队容易出现的心理问题点——长时间穿上防护服工作不便感、遭遇极端患者、经历应急事件以及长期压力过大 。

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△小汤山心理治疗室 余易安 摄
为了尽早预防 ， 确保医护团队的心理健康 ， 小汤山定点医院从多个方面进行了提前干预：病区设置医护休息区 ， 特别的建筑设计让阳光和色彩照进病区 ， 院感专家一对一指导穿脱 ， 增加进仓周转频率、减少防护服穿着时间 ， 开设心理治疗室、畅通心理咨询电话 ， 积极发挥党建、工会、群团、志愿者组织 ， 努力营造医疗队“家”的文化 ， 切实解决医疗队后勤保障问题 ， 确保一线战士安心抗疫 。
“保卫人民健康就像保卫国土一样 ， 战士如果倒下了 ， 谁来治病救人？” 潘进刚和孟繁强发现 ， 医务人员普遍都很坚强 ， 总是撑不住了才会说 。 “可我们不能等到电池没电了才想着充电” ， 于是 ， 病区里 ， 总能见到潘进刚和孟繁强的身影 。 “我们就是要先跟大家混个脸熟 ， 这样 ， 大家才会想到我们 ， 出现问题才会找我们！”

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我们是彼此的“充电宝”
看似普通的心理治疗室 ， 藏着似有非有的特别 。
音箱里 ， 播放的是潘进刚和孟繁强精心挑选的舒缓音乐；房间的一角 ， 成45度角摆放着座椅和茶几；阳光、绿植、透亮的窗、素色的帘、简单的画 ， 还有门上贴心的“请勿打扰” 。

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△小汤山心理治疗室 余易安 摄
“很多都是我们自己准备的”、“7*24小时随时待命也是我们愿意的” ， 潘进刚和孟繁强觉得 ， 在“健康所系、性命相托”的医学誓言面前、在“不计回报、不计生死”的请战誓言面前 ， 这些 ， 实在算不上什么 。
“我们就是彼此的‘充电宝’ ， 互相充电；团队就是我们的‘服务器’ ， 确保我们二个‘终端’的稳定 。 ”在驻地和病区间切换时 ， 潘进刚和孟繁强会用固定时间播放固定音乐的“仪式感”给生活和工作划出一条心理的“边界线” 。
接纳自己的情绪 ， 允许自己哭泣 ， 拒绝完美 ， 鼓励倾诉 ， 不要一个人承担所有 。 小汤山医院精神组心理治疗师最想对战友们说的是：吃好、睡好、照顾好自己 ， 才有战斗的勇气 。

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△小汤山心理治疗室 余易安 摄
“走过了最初的不熟悉 ， 大家适应的速度超出我们的想象” ， 潘进刚和孟繁强希望 ， 永远没有战友敲开自己心理治疗室的这扇门 。
大家一起 ， 像援鄂医疗队一样 ， 平安凯旋！

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