「春天」花粉过敏很烦恼？医生：别慌，记住这4点，让你摆脱过敏，重新享受生活 |过敏|花粉|打喷嚏|

需要缓解过敏症吗？有过敏症者或许可以避免接触过敏原，但无法躲避季节性花粉。
春天一到，五千多万美国人就开始打喷嚏、气喘、咳嗽、流鼻涕和瘙痒，有些几乎全年都无法摆脱这些症状。
数以百万计的过敏患者通过处方药来缓解症状，全球每年为此花费达 60 亿美元。
说实话，就算花粉过敏引起的这些令人痛苦不堪的症状不会让人几近崩溃，但一些抗过敏药物却可能让人饱受折磨。
一些传统的抗过敏药物确实可以缓解症状，但也会让人感觉迟钝、困倦，或在工作和学习时无法集中精力。
那么，区区花粉这样微不足道的东西为什么会让人感觉异常难受呢？当连续数周被无所不在的花粉所困扰时，应该如何寻求有效缓解？

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一、花粉究竟是什么？
要知道对什么过敏，就要了解什么是花粉。花粉是开花植物的微观粉状颗粒，是树木、青草和杂草的受精途径。
鲜艳的花朵（如玫瑰）中的花粉很少引发过敏症状，而青草、树木和杂草中微小干燥的花粉是主要的过敏原。即使院子里没有真正的罪魁祸首，风的吹拂也会带来花粉微粒。
例如一种豚草属植物可以产生的花粉微粒多达 10 亿颗，并且每颗花粉微粒都可以从其源头传播到 160 公里以外的地方。
每一种植物都有一个特定的授粉时期。虽然天气的变化可以决定空气中的花粉数量，但授粉季节保持不变：春季树木首先授粉，草类从晚春到仲夏授粉，然后杂草在夏末和初秋授粉。
二、花粉量很高时需要抗过敏治疗吗？
William E. Berger 是加州大学尔湾分校教授、医学博士和工商管理硕士，他说减轻过敏的最佳方法是在花粉季节到来之前开始定期服用抗过敏药物。
Berger 是美国过敏与免疫学学院的前任院长，也是《过敏与哮喘简述》（Allergies and Asthma for Dummies）一书的作者。
组胺是人体内能引起肿胀、打喷嚏、瘙痒、流鼻涕或鼻后滴涕（从喉咙后面流下粘液）的化学物质。抗组胺药（抗过敏药物）在治疗组胺引起的一些过敏症状方面是有效的。
Berger 介绍，这么做的目的是防止过敏症状的发生。 “服用抗过敏药物（抗组胺药）会定期阻断组胺受体——引起肿胀的组织。组胺通过将自身附着在细胞表面的这些受体上而引起过敏反应。通过使用抗过敏药物预先阻断组胺附着，可以预防过敏反应和过敏症状。 ”
为了说明他的观点， Berger 打了一个比方：“如果有人坐了您的座位，那么您就不能再坐同一个座位了。因为现在这个座位已经被人占了。 ”
Berger 说，同样的概念也适用于抗过敏药物。 “如果服用抗过敏药，就会阻断组胺受体，使组胺无法释放。经常服用抗过敏药就可以持续阻断组胺受体并使过敏症状得到控制。 ”
Berger 说，服用抗组胺药无法快速治愈当下因过敏而导致的鼻塞或打喷嚏。这些抗过敏药物也无法逆转现有的过敏症状。
抗组胺药的作用可以预防未来的过敏症状。

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【「春天」花粉过敏很烦恼？医生：别慌，记住这4点，让你摆脱过敏，重新享受生活】为了预防过敏症状的发生， Berger 还建议在花粉季节开始两周前尝试使用鼻用皮质类固醇，这是一线抗过敏药。
根据美国过敏症哮喘和免疫学学会（American Academy of Allergy Asthma and Immunology）的报告，最好的抗过敏药物是通过抑制免疫系统释放能引发过敏反应的免疫球蛋白 E（IgE）来起作用。
正如 Berger 所建议的，如果在接触花粉之前就服用抗过敏药物，可以帮助稳定免疫系统，以免遭受令人痛苦不堪的过敏症状。