『光明网』想要摆脱“肾亏”？那么你就需要“它们”了，效果可比人参好

很多男性朋友在生活中都会出现的肾亏的情况，肾亏的发生不但会影响患者自身的健康，同时也会影响夫妻之间的和谐性生活。想要摆脱“肾亏”？那么你就需要“它们”了，效果可比人参好。
1、芡实

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男性朋友平时适当食用芡实也能达到补肾固精的功效。这是因为芡实中含有丰富的淀粉、维生素及多种矿物质，将芡实与枸杞子一同煮粥食用则可达到防治肾亏的效果。
2、栗子

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栗子性温，味甘，除有补脾健胃效果外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代摄生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。 ”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必健旺。 ”
3、黑木耳

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【『光明网』想要摆脱“肾亏”？那么你就需要“它们”了，效果可比人参好】黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。