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其它运动员可能常常要面临的 ， 是“控制体重”“减重”的问题 ， 但是对于羽生结弦来说 ， 如何把东西吃进去 ， 更是问题！
“可能也有是在比赛期间的缘故 ， 但是对于羽生结弦的身体 ， 除了必须要塑造健康的身体之外、也不想要增加体重 ， 但是这孩子吃不了太多的东西 ， 所以要怎么让他吃进去 ， 在这一方面花的心思真的非不得了 。 ”这样的话 ， 可是羽生结弦自己说的 。 “自主神经一紊乱 ， 胃肠功能也跟着会变差 。 也会有边哭边吃饭的时候 。 ”

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而和他共事过的花滑选手们也经常能在商演季看到这样的场景——可能因为是彩排或是训练得强度太高 ， 常常看他一天也吃不下什么东西 ， 累得完全没有胃口的样子 。
但其实 ， 除了自身胃口的问题 ， 对于像羽生结弦这样的 ， 需要严格控制体重的花滑运动员来说 ， 对于吃饭的“心态” ， 也是问题 。 “如果有剩菜的话 ， 会觉得很辛苦呢 。 但反过来如果努力吃得过于多了 ， 会产生‘啊 ， 果然我吃多了’的心情 。 对于我们这样性质的竞技运动来说 ， 我曾经有过产生‘啊 ， 感觉吃太多了’这样想法的时候 。 这就会有无法享受吃饭的乐趣的时候 。 ”

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【『羽生结弦』大概没有比羽生结弦吃饭还费劲的世界冠军了！】必须不能胖！但是还要增肌 ， 增肌才能保护脚踝、关节、韧带 ， 增肌才能为高强度的跳跃积蓄力量 。 为了解决这个问题 ， 栗原团队想到的办法就是 ， 小份的汤汁饭团——能量球！

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对于视米饭为生命的大部分日本人来说 ， 不仅是花滑 ， 在其他比赛前 ， 选手们补充能量也经常会吃饭团 。 但据说 ， 很多选手因为太紧张 ， 甚至有过一个饭团吃上一个小时这种事发生 。 对此 ， 羽生也表示赞同说：“我也有过这样的经历！”
为此 ， 营养师团队特地研发出了一口大小的 ， 又有营养汤汁的“能量饭团”供羽生结弦食用 。 实际效果嘛 ， 羽生结弦自己亲证：能够把饭团分成小份摄入 ， 觉得会轻松了不少 ， 有“今天就吃这么多！”的感觉！

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哎 ， 原谅我等凡人真的不知道 ， 因为要吃饭吃不下或是要多吃边吃边哭到底是什么感觉？
不过 ， 值得庆幸的是 ， 在团队的支持和他自己的配合下 ， 这几年 ， 羽生结弦在增肌方面达成的成绩 ， 有目共睹 。

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而他也对和他一样有吃饭困扰的运动员们提出建议：“我觉得吃饭到底还是很快乐的一件事 ， 而也有在进食方面提供支持帮助的地方 。 请务必活用这些帮助、享受进食 。 愉快地进食 ， 然后也愉快地进行训练、精神充沛地努力拼搏吧！”
嗯 ， 吃饭是多么快乐的一件事儿啊！比如现在突然迎来的这个漫长的休赛季 ， 就好好的、放松心情的 ， 享受一下美食带来的乐趣吧！

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