一个饭团也能吃上一个小时、边吃饭边哭……千千万万个想养一个“像羽生结弦那样的儿子”的妈妈们大概没想到 ， 这位世界冠军、奥运冠军（俩）、全满贯选手 ， 在吃饭这个问题上 ， 真的让人伤透了脑筋！

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从索契时期就开始为羽生结弦等花滑选手提供营养支持的味之素 ， 总是会定期和冰迷们分享羽生结弦的“胜之餐” ， 也借此给更多注重营养搭配、身体健康、饮食精细（吃饭挑食）的人们以更多的借鉴 。
而在最新的对谈中 ， 味之素的营养师栗原秀文也又一次展示了 ， “投喂羽生结弦”到底有多难！

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既要维持轻盈的体态和身体线条 ， 又要具备满足跳跃等高难度动作的力量和肌肉 ， 花滑运动员 ， 可以说是终其运动生涯一生 ， 都要和自己的体重做斗争的一种项目 。 （退休做教练后对身材管理自暴自弃的不算）

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吃什么 ， 怎么吃 ， 是他们需要面对的极大课题 。 但是这个课题 ， 有时也会因为碰上某些特别挑嘴的小孩儿 ， 而变得更加困难 。
小时候就是不爱吃饭的孩子 ， 常常吃到一半就突然饱了跑开的事情也是常常发生 ， 又有很多不爱吃的东西 。

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就连甜椒这么好吃的东西 ， 也会因为“不像青椒味道是甜的”而被嫌弃 ， 还会因此“留下阴影” ， 还要努力克服！
真是让人犯愁啊！

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那羽生结弦到底喜欢吃什么 ， 或者说 ， 怎么样吃 ， 才能既获得足够的营养呢？栗原先生透露：是锅物 。

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从接手羽生结弦的营养支持开始 ， 栗原先生就为他制定了“多吃汤类、锅物类”的原则 。 吃饭时先吃汤汁类食物 ， 既有利于“打开胃口” ， 更能让这位不爱蔬菜的小朋友一次吃完很多蔬菜 。
“基本上我很难一下子吃很多蔬菜 。 吃一大堆生蔬菜 ， 感受蔬菜中的纤维物质让我觉得很辛苦 。 而锅物不仅仅是将生蔬菜加热煮过 ， 并且加入了汤汁 ， 会觉得好入口 ， 而且蔬菜煮过之后口感会变柔软 ， 并不需要咀嚼很多就能吞咽 。 ”羽生结弦自己也这样认为 。

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而且 ， 下面的话 ， 敲黑板划重点哦 ， 想要保持身材的妹子们看好了 ， 常吃锅物类的另一个好处就是 ， 在火锅类中 ， 肉类流出的油脂会去掉不少 。
“一般来说做猪肉料理会有很多油脂 ， 但是锅物打开的时候发现‘啊没有想象中那么多油啊’ 。 感觉在做锅物的时候 ， 对控制油脂量花了很多心思 。 ”但是当然啊 ， 羽生结弦发现的这个“好处” ， 也是经过了特别制作的 。

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除了少油、营养均衡 ， 让挑食的孩子能多吃蔬菜 。 还有一个问题就是 ， “这个孩子吃不了太多东西！”

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