「孕期知识」怀孕15周孕妇身体变化有哪些妊娠|母乳|乳头|

到了怀孕15周的时候孕妈妈们又离与宝宝见面的时间更近了一点，此时的孕妈妈相对前些日子来说还是更轻松一些，因为此时的妊娠反应没有那么剧烈，可以正常进食了。但是孕妇身体还是有变化的，一起来看看怀孕15周孕妇身体变化有哪些吧。

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怀孕15周孕妇身体变化
1、怀孕15周孕妈妈的基础体温保持在低温状态。怀孕后准妈妈的基础体温处于高温状态，但是进入孕中期后逐渐降低，然后直到分娩都会保持低温状态。怀孕中期，身体比较适应怀孕的情形，而且怀孕初期出现的疲劳感也会消失，焦虑不安的心情也会较稳定。此时流产的概率降低，应该保持平和的心态。
2、怀孕15周孕妇妈妈开始分泌乳汁。虽然离预产期还有一段时间，但是乳房内已经开始生成乳汁。随着乳汁的生成，乳头上分泌出少量灰白色乳汁。分泌乳汁时可在胸部内垫上棉纱，并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。
3、怀孕15周孕妇妈妈腹部和髋部开始感到疼痛。随着子宫的增大，支撑子宫的韧带会受到拉扯，因此腹部和髋部会出现疼痛感。这种疼痛是为适应子宫变化而出现的暂时现象，所以不会影响胎儿的成长。一般情况下，突然活动就会出现腹部的疼痛症状，所以活动身体时尽量要缓慢，而且千万要注意腹部不要着凉。
4、怀孕15周孕妈妈情绪不稳定。虽然荷尔蒙急剧上升的状态已经减缓，你可能仍会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。随着孕周的增加，准妈的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。

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怀孕15周注意事项
1、注意平衡膳食加强营养。怀孕是一个复杂的生理过程，孕妈妈在怀胎十月期间需进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。因此，孕妇要平衡膳食加强营养。日常生活中的食物有很多，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此要营养均衡，必须根据遵循一定的规律，选择各种食物与孕妇奶粉搭配，可以帮你做营养全面的妈妈。
2、注意胎教和形体美学。主要指孕妇本人的气质，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处，显得精神焕发。近期研究结果证明，孕妇化妆打扮也是胎教的一种，使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。
3、注意保护皮肤勤洗澡。孕妇皮肤内血流增加易感到发热，所以叫平时易出汗。天天洗澡就显得很重要，甚至一天洗两次。洗澡要用温水而不是热水，因为热水将使毛孔张开，更易出汗。穿纯棉的内衣能防止出汗，能使孕妇保持凉爽，并且对机体没有任何刺激。
4、注意孕妈妈外形变化。有的孕妈妈由于内分泌变化会使其面部及身体皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。孕妇会因此产生自悲、忧虑和紧张烦躁，担心形体不能恢复到原有状态，担心在今后的工作中失去自己的位置。随着胎儿的发育，孕妇的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等也加重了原有的焦虑情绪，此时，孕妇的忍耐力受到了严峻考验。
综合上述就是怀孕15周孕妇身体变化情况以及处在这个阶段孕妈妈需要注意的事项。以求为了宝宝的健康，希望孕妈妈能在孕期保持良好的心态，积极的迎接宝宝的到来。
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