怎样在雾霾天提高心情指数？ 1早上出门

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【怎样在雾霾天提高心情指数？】 早上出门，眼前温温吞吞，又是浓得化不开的雾霾，心里暗骂“这该死的鬼天气，啥时候是个头”，顺手拉了拉口罩，然后小跑着靠近50米外朦朦胧胧的Uber轿车，拉开门，赶紧钻进车，然后深深呼了口气。
“这样的天气真让人有自杀的冲动。”路上，跟司机抱怨起北京的天气。
“可不是嘛！天天跟腾云驾雾似的，真怕冷不丁前方就蹿出一只妖怪。”
扑哧一声，我被司机的风趣逗笑了，心情陡然雾霾消散。
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在北京，一周七天，可能有四五天都是雾霾，蓝天已经成为久违的期待。心情也跟着这天气一样变得焦躁、压抑起来。
昨晚看了一则新闻：有一个湖南小伙子在当地抢劫1万多元，然后辗转潜逃到北京。没想到刚到北京就被北京的雾霾熏出了肺炎。小伙子不敢去医院看病，因为挂号要用身份证，这不是自投罗网吗？硬撑了一星期，无奈北京的雾霾根本就没有退去的意思，自己的肺炎也越来越重，没办法，只能回湖南投案自首，然后去医院看病。我把这个新闻说给朋友们听，他们都哭笑不得。看来身在北京的我们中毒已深，忍了这么久肺都没罢工。
办公室有一位同事半年前借调到北京，老是动不动就发火。其他同事私下窃窃私语：“他是不是到更年期了？”我想，估计是天气闹得。
对付雾霾，不仅要有坚挺的肺，还要有开朗的心情。
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如果你很不幸，从小土生土长在北京，或者是大学在北京读书、毕业直接留在这里发展，又或者你不满足小地方的闭塞拼了劲才来到这里……显然，你已经习惯了这座城市，你舍不得放弃这里的机会、户口、房子。就算雾霾隔三差五、来势汹汹、威胁健康，你也只能一声叹息，边吐槽边吸霾。无论你要以怎样复杂的心情去适应这样糟糕的天气，以下三条建议都可以帮助你提高心情指数：
?千万别出门，如果在家里，就给窗户贴上风景如画的窗纸，假装很美丽。
?如果必须去上班，那就乖乖呆在办公室，拉上帘子，别去看外面的雾霾。给自己沏一杯清茶，戴上耳机，听阳光明媚、鸟语花香的音乐，假装在晴天。
?烦躁的时候就想想周末马上就要来临，可以宅在家里看电影或电视剧，随着搞笑的剧情“哈哈哈哈哈”地乐，忘记现实世界的雾霾重重。
这是一种自我催眠法。虽然比较消极，但总比还没被雾霾毒病，先被自己气病了要强许多吧。
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最近罐装的加拿大空气在国内遭疯抢。一罐7.7升的压缩空气罐售价为32加元（约合149元人民币）。据说由于太抢手，已经供不应求。空气本来就是免费的，现在却不得不倾囊去买，听起来真是很讽刺啊。
在卫生计生部门工作的朋友，早早就从国外代购了空气净化器。我跟着风也买了一台。就在我的空气净化器还在漂洋过海的时候，我所能想到的积极对抗办法就是：每天戴上口罩，吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶。让自己能身体底子好一点，通过身体免疫系统来排毒。除此之外，好能做什么呢？对于尚未实现财务自由和时间自由的人来说，只能在可控范围内，让自己积极应对环境的侵蚀，然后等攒够了钱，赶紧逃离。
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当然，我们身边还是有一些比较任性或者土豪的人群。他们可以根据自己的自由意志选择居住和工作的城市。
比如说有的人是自由职业者，可以不受办公地点的限制，只要有一台电脑，一根网线，就可以轻轻松松赚钱。对于这样的人来说，离开是分分钟的事情。如果你羡慕他们，不妨问问自己：我是否有这样一个可以脱离办公室的谋生技能？
昨天在网上偶遇一个失联7年的师兄。问对方在哪里高就，回答说：前3年在北京，现在已去深圳。离开原因就是受不了雾霾。所以，从一个污染严重的大城市切换到另一个气候湿润、污染相对小的大城市，无疑也是一种不错的迁移。毕竟，对于漂着的人来说，哪里都不是家，只要是心安之处即可。
当然，如果你足够有钱，可以借着出国旅游或者读书，去国外转转；如果真的喜欢国外的生活，也可以考虑移民。不过，去过国外，虽然空气明媚通透到令人发指，但很多人语言不通，工作不顺心，难以融入，精神孤独到无处诉说只能吃药安眠。
如果说逃离就可以拥有更清爽的呼吸，而精神却陷入另一种难以言喻的压抑，这样的逃离也是无济于事。
所以，无论身在哪里，雾霾并不可怕，可怕的是因为环境而弄糟了自己的心情。
你若开朗，雾霾也不再狰狞。
【V生活】怎样在雾霾天提高心情指数
（本文为V享派原创文章，作者：赵欣然。如有转载，请注明“V享派”）
■网友的回复
穿个自己喜欢的颜色的衣服，做自己喜欢的事情，哪怕很小，
■网友的回复
我在北京上学，雾霾天只能关上窗，连窗帘一起拉上，假装是半夜自己在发奋图强。
■网友的回复
1.找一首好听的音乐，能够让你动起来的音乐
2.找个碧海蓝天的屏保，不想抬头看外面，就低头看看手机或者电脑的屏保，想着自己在那儿
3.题主人在乡下，所以虽然有雾霾，整体还不算太严重，再想想大北京的深度雾霾，没有对比就没有伤害，哈哈，这样子会不会好一点