『尘螨』这个病让一亿多人睡不好，做好这5件事就能避免 |鼻炎|哮喘|遗传|

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本文作者：陈建军医生
你有没有过这样的体验：
夜深人静，当你终于可以躺下睡觉，准备舒舒服服做一个美梦时，
突然开始疯狂打喷嚏、流鼻涕，
因为鼻子堵塞，
最终睡觉只能张嘴呼吸，喉咙也干的不行。
而这，说明你可能患上了过敏性鼻炎。
在中国，过敏性鼻炎的患病率从 2005 年的 11.1% 升高到 2011 年的 17.6% ，也就是超过 1 亿个中国人正在饱受过敏性鼻炎带来的种种不便。
同时，过敏性鼻炎也是哮喘的危险因素，过敏性鼻炎病人中有 15%～38% 的人有哮喘。除此之外，还可能会引起慢性鼻窦炎、过敏性结膜炎、中耳炎等。
什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎主要是由过敏原如常见的尘螨、花粉等等引起的鼻腔粘膜炎症。过敏性炎症与感染性炎症不同，感染性炎症是对鼻粘膜有破坏和杀伤性的，主要是细菌和病毒参与，会引起正常的细胞坏死、脱落。
人体的防御细胞，尤其是中性粒细胞会参与到与细菌和病毒的斗争中去。这样脱落的细胞，加上坏死的白细胞、细菌病毒等等，就会形成粘脓鼻涕。
而过敏性炎症一般是局部粘膜对过敏原物质的排斥反应，会通过打喷嚏、流鼻涕等等将过敏原排出体外。过敏原一般也不会对粘膜组织造成杀伤损害。

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但是，因为打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等等高反应性表现，也会对人体造成很多干扰和不适。过敏性鼻炎在症状和表观是和感染性鼻炎会有比较大的区别。如感染性鼻炎鼻粘膜是充血的，而过敏性鼻炎鼻粘膜的颜色则是以淡白色或苍白色为主。
感染性鼻炎的鼻涕是以黄脓为主，而过敏性鼻炎则是以清水样的鼻涕为主要表现。当然，不能仅从表观上判断是不是过敏性鼻炎，还需要结合其它检查结果来判断。
以下这些原因都可导致过敏性鼻炎，尽可能避免并非人人都会得过敏性鼻炎。很简单，为什么有些人是在同一个环境里面长大，吃的也差不多，为什么有的人会得过敏性鼻炎，有的人又不会得？
这里就涉及到过敏性鼻炎的危险因素，什么叫危险因素呢？就是你看到小孩子如果具有这样一些因素，那你就可以推测出他/她将来得过敏性疾病的机会要高一些。主要有哪些危险因素呢？
【『尘螨』这个病让一亿多人睡不好，做好这5件事就能避免】 1、家族遗传：
过敏性疾病有非常强的遗传特性。目前研究关于过敏性疾病遗传的报道：父母单方患过敏性疾病者，子女患过敏性疾病的几率为40%左右；双亲均为过敏体质者，子女患过敏性疾病的几率为70%～80% 。很多家长和小孩都同时患有过敏性鼻炎，这个在临床上很常见。
2、环境因素：
很多人也会有这样的困惑，比如像我们这个年代（上世纪70年代），以及比我们更年长一些，或者小一点的人会有这种感觉：我们那时候好像没有那么多过敏性鼻炎、哮喘等等问题，为什么现在的孩子有那么多过敏？按说遗传基因也不会那么快就改变了啊？
所以，环境因素在过敏性疾病的发生中一定起着非常重要的作用。
哪些方面的环境因素对过敏性疾病有着重要影响呢？因为遗传因素我们是无法改变的，但是很多环境因素，我们是可以控制和改变的。通过这些环境因素的改变或改善，对过敏性疾病的症状其实是有非常重要的作用的。因为过敏性疾病就是遗传-环境疾病。
①环境过敏原：
我们以前小的时候，都是住在平房里面，地上没有木地板，大理石瓷砖，有些就是土地。现在不一样，都是楼房了。室内都相对封闭，温度湿度也都相对恒定。这样，为室内过敏原的滋生提供了一个相对稳定的环境。