NeuroOn据说能改善睡眠质量，减少人体所需的睡眠时间，从医学角度讲，可行吗？这个减少睡眠时间的观念

这个减少睡眠时间的观念，很早以前就有位伟人曾提出来过，那就是著名的画家达·芬奇，他创造的定时短期睡眠也被称为多相睡眠、Uberman睡眠或多阶段睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式。
而这个多阶段睡眠方式却让人听起来觉得不可思议：每工作4小时睡15分钟。这样，一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5小时：（24/4.25）*15 = 84.7分钟，从而争取到更多的时间工作。
这个想法听起来十分不可思议，意味着一个人的一天大概有22.5个小时是没有睡眠的，与我们所熟知的8小时睡眠的人相比足足多出来了6.5个小时。
而根据相关专家认为对于青少年来说一天一个半小时的睡眠肯定是远远不够的，如果睡眠不足，脑细胞就会处于混乱状态，智力得不到恢复，注意力难以集中，进而影响思维和记忆力，反而降低学习效率。而且睡眠还有一个过程，并非想睡就睡，想醒就醒，15分钟也很难进入深睡眠状态，睡眠质量无从保证。因此，学生每天应保持6-8小时的睡眠时间。该中心少儿病区王继中主任说，这种方法肯定不适合大多数人，若达芬奇真能坚持如此睡眠，只能说是个奇迹。
可想而知，这个短期睡眠的实践和理念短期内不可能为大众所接受，每日仅休息一个半小时不到，还是需要具体的科学实验来证明这是对人体无害的，才能说它可行。
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【NeuroOn据说能改善睡眠质量，减少人体所需的睡眠时间，从医学角度讲，可行吗？】 从媒体上获得的信息是：有脑电传感器和温度传感器，采用的是光波唤醒的方法。
从原理看，光波方法调整睡眠已经是比较成熟的方法，效果因人而异。
脑电法拿到的睡眠特征信号也有足够的理论支持，脑电信号足够清楚的话，判断睡眠状态倒不是问题。温度传感器，在额头附近可以类似得到核心体温，用来辅助判断睡眠状态也是合理的。
本项目的在我看来，主要还是在脑电波的获取上面。如果解决了信号干扰的问题，产品逻辑上是能够立的住的。
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人体的睡眠节律主要是受大脑松果分泌的松果体激素调控的，当睡眠习惯良好、分泌量充足时，睡眠质量可以得到保证，反之则会出现失眠等睡眠问题。
松果体激素本身会随着年龄的增长而呈现减少趋势，不良的睡眠习惯也会影响，所以最关键的还是培养良好的睡眠习惯，通过自身的合理调控来提高睡眠质量。
关闭电子设备，戒不掉就调换到夜间模式；让身体感受从温暖到凉爽的温度变化：夏季的白天拉上窗帘，保持房间通风，盖被单或被套，睡前开一段时间空调；让身体感受从明亮到昏暗的过程：关闭卧室主光源，使用暖色灯泡灯具；让一切各得其所：整理物品，为第二天的工作生活做好准备；“下载”你的一天：拿出笔列下你的想法清单，要胜过躺在床上干想；睡前轻缓的运动：做一些拜日式瑜伽、伸展练习；学会用鼻子去呼吸，如果早上醒来后觉得口干舌燥，那你就是使用了嘴巴进行夜间呼吸；外源性的松果体激素补充，它是人体大脑松果体自身分泌的一种激素，对于调节昼夜节律、保证睡眠质量很重要，这一点要注意谨遵医嘱，科学剂量。
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你的目的是想要提高睡眠质量，管理好自己的时间。
既然这个设备它可能会改善它仅仅是一种可能，那可以考虑更有效的一些简单方法，直接搜索嗯睡眠相关书籍，就可以找到8本书左右，在这8本书中有两本书很值得推荐，里面有很多方法。
其中记忆最深的是美国海军有有研究一个两分钟入睡方法。
《斯坦福高效睡眠法》《这本书能让你睡得好》
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没太懂是什么理论，轻易改变睡眠结构真的好么，需要时间检验
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谢邀。理论上可行，实际使用可能会遇到很多意想不到的问题，需要不断改善。对于亚健康人群远比脑白金靠谱的多。