究竟什么问题算是心理问题？我来踩雷。不过看到你问题描述和问题本

我来踩雷。不过看到你问题描述和问题本身有比较大的差异，我先针对问题说一下。 ”心理问题”本身就是一个多重概念。日常用语中，它涵盖了诸如：“不应该这么想”、“不应该这么觉得”、“无法克服的想法”、“无法克服的负面情绪”。在心理学的范畴内，也氛围广义和狭义。广义的心理问题和日常用语含义相似。狭义上的心理问题，基本上可以说就是心理疾病。心理疾病的诊断很难给出一个普遍的概述。可以这说吧：当人的情绪体验和认知方式给他自己带来极大的痛苦或者给旁人生活带来较大的困扰——那就是有问题了。而具体某一项症状到底到什么程度才算是“病”，则要有测量表或者医生去诊断，要考虑到当事人的具体情况。比如说。有人捅了你一刀，你很痛，满地打滚叫救命，并且非常痛恨捅你的你。这个时侯，虽然你很痛苦，但是这不是病，也不是心理问题。正常的一般反应。假如是有人打了你一拳（不重），你同样满地打滚，并非好像恨不得杀了对方。这种情况下，你可能就有些问题了，甚至“有病”。再比如负面情绪。例如，抑郁症。要断定是抑郁症，得有两个星期以上的抑郁体验，而且伴随着失眠、精力下降、兴趣下降等一个或多个症状。否则不是抑郁症。某些人认知和情绪调节上的缺陷，固然是“缺陷”。但远远达不到诊断为心理疾病、心理障碍的标准。人性本身有的普遍缺陷，也不能说是“问题”或者”病“。而是当一个人的反应和一般水平差异很大，才是有问题的。比如你居然不怕被刀捅，居然不觉而很痛——那也是一个问题。至于你说的“内心脆弱”，如上所述，这要看程度而言了。所谓的“一点点问题”到底是什么问题？会不会只是其他人对他们的偏见呢？而且敏感和脆弱是两个不同的范畴。可能是他们表现敏感而已，如果他们还能够正常的生活，有正面情绪体验，那很难说是“有问题”。这和抑郁症几乎没有正面情绪体验是不同的。他们可能有一些认知上的障碍，可能有较低的生理唤醒阙限，可能不善于控制自己的情绪，可能不善于控制自己情绪得表露。这问题都是一系列的，需要精分细分的。真要说起来，是没有完美人格的。有些人只不过是比别人看得开，多关注自己优点和生活中快乐的地方。有些人比较看不开，比较纠结于缺点和悲伤。虽然前者比后者积极。但不代表后者有多大问题。只要后者看见喜欢吃的东西依然会流口水，遇见值得开心的事情依然会开心，在需要行动的时候有必要的反应，那他们的“问题”就不大。不仅达不到病理的标准，也够不到“问题”的高度。
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以我的理解，题主要问的是对“心理障碍”“心理不健康”“心理健康”的界定，题主可以去查许又新教授的“三原则”学习一下。
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人是情感动物，很多人和事都会左右自己的想法，自己不好受时尽量转移注意力，做些自己感兴趣的事情，不要总纠结于你不开心的事情上
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心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状况，有着这些特点：
1、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，冲突是常形的，并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、悔丧、自责等)。
2、不良情绪不间断地持续一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。
3、不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降。
4、自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件;及时是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。
判断标准：
1，心理问题具有特定的情景性然而一般心理问题作为心理异常的一种表现则不然，即一般心理问题仅由特定的情景所诱发，在其他情景中则不会出现。如学生考试情景中的过度紧张反应(心悸、手颤抖、冒冷汗等)只对"考试情景""情有独钟"，在其他情景即使是在第一次出现的情景中也不会产生如此强烈的心理反应。而且即使特定情景屡屡出现，如考试情景反复出现，具有对考试存在过度紧张反应的学生，也不会由于逐渐适应而有所缓解，甚至有的学生还会愈演愈烈，出现恶心、呕吐、眩晕甚至昏厥等使人难以理解的剧烈反应。当然，如果对考试情景的过度紧张反应因不断适应而有所缓解乃至消失，则就不能列为一般心理问题，或者一般心理问题业已得到了自我矫正。
2，心理问题具有偶发性和暂时性。一般心理问题并不是经常出现也不是持续出现的，只有在为数不多的特定情景的刺激下才会发生，而在其他情景中则不会出现类似心理问题，即具有某种一般心理问题的人，在大多数非特定情景的时间里，并不表现出心理异常问题。如对考试具有过度紧张反应的学生，在其他非考试情景的大多数时间里都表现正常，是一个心理健康的人。同时，一般心理问题也不稳定，大部分一般心理问题都会自行缓解甚至自行矫正，有的一般心理问题也会累积、迁延、演变而发展成其他更为严重的心理异常。如对考试情景的过度紧张反应就会或者因心理自我调整而逐渐缓解、消失，或者久而久之演变为考试恐惧症。
【究竟什么问题算是心理问题？】 3，心理问题不存在心理状态的病理性变化。一般心理问题是轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在因精神活动损害而伴随的诸如自知力和定向力缺损、智力迟滞、情感淡漠、病态幻觉、妄想以及各种程度的意识水平降低和丧失等病理变化现象。也就是说，一般心理问题不存在心理活动和心理状态的病理性症状，不存在与常人比较有明显不同的各种病理性精神症状。这是区别其他类型心理异常的最显著的标志之一。
产生的原因是理想和现实的不一致，有的时候问题出在外界（如灾害，失去亲人），大多数时候是内在的。如，想要得到的太多，而自身能力不够。或者理想的自己很杰出，现实当中确平庸。抱负很大，确无法”成功” 。
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没事找事
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最笨的办法，拿本DSM然后一一印证，这样你很有可能发现一些有趣的心理疾病。但是我有个朋友也这么干过，发现自己似乎得了蓝耳病。