「美丽凭实力」戴口罩眼镜起雾、脸部过敏?让你不再被这些困扰
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这个月开始 , 全国各地陆续复工 , 但这不代表解除防控 , 务必勤洗手、与人保持距离、上下班路上及工作期间戴好口罩 。
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很多人都觉得口罩戴一整天很难受 , 眼镜起雾 , 耳朵勒得疼 , 还会出现皮肤过敏、闷出痘痘的问题 。 长时间戴口罩遇到这些问题 , 该如何缓解不适呢?
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眼镜总起雾怎么办?
如果是气密性较好的N95及以上的口罩 , 建议压紧口罩上缘的金属边框 , 起雾往往说明佩戴不标准 。 如果是普通医用口罩 , 可以尝试在金属条处压纸巾 , 增加密封性 。
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如果一段时间后再次起雾 , 可以尝试再调整一下金属条 。
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耳朵疼怎么缓解?
长时间或挂耳式的口节可能会导致耳朵疼痛如果疼痛严重 , 可使用一个牛奶箱提手 , 套在挂耳上面 , 绕过头枕部戴口罩 , 使受力点避开耳朵 , 减少耳部的压力 。
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觉得胸闷、呼吸不畅?
普通人群推荐戴一次性医用口罩 , 密闭性没有那么强 , 可以减少憋气感 。 特殊人群佩戴N95类口罩明显感觉到呼吸受阻的时候 , 说明需要更换口罩 。
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脸颊出现泛红、过敏?
如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒 , 首先要警惕是否是因为口罩不合格 , 这时需立即停用口罩 , 可在局部涂抹弱效的激素药膏 。 如果是因为个人皮肤敏感造成的 , 可选择透气性较好的口罩 , 并注意保湿 。
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被口罩闷出痘痘?
长期戴口罩 , 面部形成比较封闭的环境 , 容易长痘痘 。 长痘痘后需注意面部清洁 , 少吃辛辣食物和甜食 , 睡眠要规律 。
特别提醒大家注意 , 已经形成的痘痘千万不要挤 。如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮 , 以及红色的丘疹或脓疱 , 建议大家找专业医生就诊 。
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口罩戴久了脸上有压痕?
轻度勒痕不需要处理 。 如果压痕比较严重 , 可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏 。 如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜 。
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戴久了嘴唇干裂?
如果上班期间需要长时间佩戴口罩 , 建议大家在戴口罩前后或取下口罩的间隙 , 及时多次涂抹润唇膏 。
同时 , 别忘了补充水分 , 健康成年人每天饮水量应在1600毫升左右;提倡饮用白开水和茶水 , 少喝或不喝含糖饮料 。
可以化妆、涂防晒霜吗
可以化妆 , 尽量选择淡妆 , 晚上回家后要仔细卸妆 , 做好皮肤清洁和护理 。 可以涂抹防晒 , 尤其是紫外线过敏 , 以及在室外工作的人员 , 更要注重防晒 。
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