「钟南山」84岁钟南山院士晒出自家早餐照片，你们可能吃不下，网友：难怪老当益壮钟南山

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【「钟南山」84岁钟南山院士晒出自家早餐照片，你们可能吃不下，网友：难怪老当益壮】

在这次严重疫情中，一路在前方为我们保驾护航的大功臣——钟南山，现在在国内已经是无人不知，无人不晓。 84岁高龄的他，丝毫看不出岁月在他身上留下的痕迹。其中最主要的原因，是他有自己的一套养生秘诀。最近，钟老分享了他自己的“不老”早餐清单。仔细研读这份清单，你会发现，钟南山老先生一天之中居然是早餐吃的最多，并且这早餐量可不是一般人能够吃完的。其早餐有：一个蛋黄几个蛋白、一碗红豆粥、两个橙子、一大碗牛奶麦片、两个芝士面包。
这一份早餐可能已经相当一些人好几份早餐了。可能对于我们这些工作的年轻人来说，早上匆匆忙忙的时间，吃早餐并不是一件很重要的事情。但钟南山老先生表示，早餐一定要吃好，并且要丰盛。
在日常生活中，我们可能很少会关注我们的饮食。尤其是那些对早餐不重视的人，认为很快就可以吃午饭了，饿一会并没有多大关系。虽然有一些上班族，可能会在上班路上吃一些东西，但其实都是很随意的，即达不到丰富也达不到吃足够的标准。还有很多早午餐中和在一起，暴饮暴食，早饭不吃，午餐吃一大顿，这都是非常不合理的饮食习惯。
钟南山先生曾说过，现在许多上班族早餐总是吃的马马虎虎，中午饭一点也不重视，到了晚上再大吃特吃。这是一种十分错误的报复性饮食。
如果长此以往，我们的身体会撑不住，加速衰老也是必然。希望大家能够通过钟老晒出的这份清单，对自己的饮食习惯足够重视，不光只为了健康，也算是为了维持自己年轻的面貌。