有什么相见恨晚的知识？ 1. 失恋很痛苦对吗？那试着吃点巧克力

1. 失恋很痛苦对吗？那试着吃点巧克力或香蕉吧~二者均为保持好心情的良药~极大减缓失恋痛苦~（两者分别促进大脑释放复合胺、羟色胺，而且二者均含镁，降低抑郁风险）
2. 解决痛苦最好最快的方法是接受它，承认它的存在。痛苦像弹簧，你越对抗、越逃避、越想尽快消灭它，就越痛苦。（紧张同理）遇到烦心事，把你所有的想法写下来，确保写下的内容无论好坏，都是自己的真实想法，承认一切，不要自我欺骗。写着写着你的心情就好起来了。（屡试不爽）
3. 如果你喜欢一个人，记住：适当的肢体接触可以快速增进感情，惊险刺激的情景下更容易让Ta 对你念念不忘，因为这让Ta 潜意识里误以为心跳加速是你带来的。（心理学“吊桥效应”）(走，我带你去坐过山车！)
4. 很大程度上，你的焦虑来源于注意力的分散。从现在开始，停用朋友圈，卸载无关紧要的app，让生活简单些，幸福指数蹭蹭蹭往上涨。
5. 面试或演讲前，做舒展姿势超过两分钟（如下图），会缓解紧张，使你更自信~更加powerful！（还不快去找个厕所搔首弄姿一会？）

来源视频：2012Amy Cuddy: 肢体语言塑造你自己
6. Fake it till you make it! 假装自信，慢慢你就变得真自信~（心理学“自我应验预言”）
自我应验预言：(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。7. 演讲时，在别人眼里，你并没有自己认为的那么紧张。即使当众出丑也不要怕，你并没有那么多观众，别人关心自己还来不及，哪有那么多闲心思放在你身上~（心理学“焦点效应”）
焦点效应（spotlight effect ），也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。
8. 对手没你想的那么牛逼，困难也没有那么难。仔细想想，有多少当年你觉得“厉害”的人，现在看来也就那么回事？当初那么多“自认为过不去的坎”，现在不也被你克服了吗？
9. 没事就去训练自己的声音吧，我也是20岁之后才知道~好听的嗓音非常加分~给你带来各种便利~重度声控会直接忽略你的长相~
我随便举俩栗子：

更多栗子：
声控可以严重到什么地步? -
你没必要声音好听到爆炸，但至少可以提高声音的质感。不同的语气、语速、音色、音调带来的气场、说服能力和可信度都是不同的。一个音色一般但有点磁性的低音炮都能迷到一众妹子。声音训练教程网上有很多，还不快去搜? 比如\u0026lt;阳光科学发声法\u0026gt;
10. 生理盐水洗鼻对治疗鼻炎有奇效~洗鼻器某宝有售(我基本不犯了哦)

11. 左手比右手更刺激，因为左手更像别人的手，左撇子反之（我听不懂）
12. 好多人企图用指导人生，殊不知这里指导你的人都还没过完人生的一半~（学习知识还是不错的）
13. 每个人最后都得说再见~很多人，你已经见过这辈子最后一面了~（真的）

（图片转自网络）
14. 大大提高学习效率的方法：番茄工作法。简单来说就是每次全神贯注学习25分钟，再休息五分钟，然后再开始下一个循环的方法。因为人真正能够集中注意力的时间也就一二十分钟。
第一个挺好用：很好地将番茄工作法与游戏的激励机制结合了起来。（不过这个后续要收费，所以随便下载一个不收费的吧）

15. 5分钟原则（专治拖延症）：需要完成的任务迟迟不肯开始？ok,先做5分钟试试。老师布置的作业一拖再拖？ok,先做5分钟试试。
按照这个原则，我们延伸一下：想搭讪那个帅锅/美眉却不好意思？先打个招呼再说，不然你会越来越不敢开口；想课堂发言却犹豫不决，先举个手再说; 被窝太暖，不想起床，先坐起来再说~不要给自己犹豫的机会。
拖延会让你处在无尽的自责沮丧焦虑中，但使用这个方法你会慢慢发现，生活真的可以神清气爽。
16.同一类物品，是该买贵但用户体验好的呢？还是买便宜但用户体验差一些的呢？ It depends~
若你举棋不定，请参考公式：α＝两物品价格差÷预期使用时间
α的值越小，越要买贵的那个。也就是说，耐用品要买贵的，比如电脑、家具、手机。因为差价平均到每天，根本多花不了多少钱，还能获得良好的用户体验，而且心底不会有遗憾。反之，非耐用品要买便宜的。
补充: 评论区仍有读不懂题意的，前提是同一种物品！两种物品的α不能比较，α符合你的心理预期就好。
消费观要宏观、长远一些。对待人生，亦然~
17. 这么多你都能坚持看完，不管点赞不点赞，你都会越长越好看~
说玻璃渣嚼起来是人血味的那个，我不信！玻璃的味道半点都

贴个立马见效的超级干货~考四六级的童鞋看过来:
英语奇差无比，该如何准备四级考试？ - Erichange 的回答 -
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一个小知识，希望我一辈子都用不到。
亲身经历转自受害者朋友的微博Sina Visitor System
#艾滋病阻断药物科普# 朋友旅行时惨遭艾滋病携带者的迷奸，第一时间采取措施避免了伤害。今天写下了这篇关于迷奸、报警、阻断药物的系列科普，都是真实经历，也是一份防范手册。比性侵更可怕的是不懂得如何自救。国内关于阻断药物的推广与介绍几乎为零，但总要有人站出来，为自我保护发声。

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在「萨瓦迪卡」一语中，「萨瓦迪」为「你好」之意，而「卡」则是女性专用的语尾助词。若男士也盲目跟风使用「卡」这一语尾助词，难免贻笑大方。辅音与元音相拼，再加上声调，拼合成形形色色的泰语词汇。其声调高低起伏，声长时长时短，犹如乐器演奏，十分悦耳。说泰语是一种音乐语言，也不为过。

「萨瓦迪卡」这句广为人知的泰语，相信大家并不陌生。有一点儿泰国文化基础或是看过一丁点儿泰剧的人都知道，这是泰语中的问候语。外国游客到泰国去，无论男女老少，总要说上一句「萨瓦迪卡」。若说话者是位女士也就罢了，若男士也说这话，总不免引来泰国人尴尬而不失礼貌的微笑。这实在让人疑惑，但若再深入去了解泰语，也就恍然大悟了！
「萨瓦迪卡」（读作 Sawatdee Ka），在泰语中是「你好」与「再见」的意思，是泰语中使用最为广泛的问候语。「萨瓦迪卡」由名词「萨瓦迪」（Sawatdee）和语尾助词「卡」（Ka）组成。其用作问候语的历史可追溯至 20 世纪 30 年代，在那之前，泰国人见面时常常问一句「从哪来？」或是「吃饭了吗？」直至 1931 年，泰国朱拉隆功大学的教师——乌巴吉西拉巴萨侯爵首次使用「萨瓦迪」一词，并倡议使用该词作为日常打招呼的问候语。
1943 年，泰国政府正式采纳侯爵的建议，宣布将「萨瓦迪」一词用作日常问候语。侯爵为何大力倡议使用「萨瓦迪」作为问候语？在笔者看来，虽然它只是一句简单的问候语，却充分体现了泰语的语言特色。
「萨瓦迪」与泰语语音的特征「萨瓦迪」并非纯正的泰语词汇，而是「舶来品」。该词的词源，是古印度的梵语词（Sawadi）和巴利语词（Sodati），意为「繁荣、美好、安康」。乌巴吉西拉巴萨侯爵认为该词寓意良好，于是引入该词。
然而，该词在梵语与巴利语中包含了三个短音音节，且全是开音节，这并不符合泰语的审美标准。于是，侯爵做了些许调整，使之成为今日所用的「萨瓦迪」。「萨瓦迪」（Sawatdee）一词，在字形和读音上更符合泰语的特点。从字面上看，「Sawatdee」包含了泰语中的高、中、低辅音和长、短元音等字母。
泰语是拼音文字，其语音系统主要由辅音、元音和声调三个部分组成。其中辅音字母共 44 个（实际使用 42 个），分为高、中、低辅音；元音字母共 32 个，分为单元音、复合元音和特殊元音，当中单元音和复合元音又有长元音和短元音之分。
与原词相比，变形后的「萨瓦迪」一词，包含了高辅音、中辅音和低辅音以及长元音和短元音，还包含了开音节与闭音节，其含括的语音元素更为丰富。而在读音上，「萨瓦迪」则包含了高音与低音，以及长音与短音。
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1.要勤快，不要懒。你真的会发现时间过得很快，你的岁数增长的越来越快。所以，多多注意自己每天的产出，不要玩着手机玩着，一天就过去了。2.做事情，少做也比不做好。比如跑步，时间可能不够你跑1个小时，如果你只有20分钟的时间，那么，跑这20分钟也好过不跑。3.永远相信自己，无论其他人想怎么打击你怀疑你批判你，你都不可被撼动。随口指点你人生的人才不会对你的人生负责，只有你自己，才能负责你自己的人生。4.年轻的时候，不要过度沉迷在悲伤忧郁中，要善于情绪和心性调节。年轻的时候，仿佛会对悲伤上瘾，多愁善感，伤春悲秋，被迫害妄想。适当收一收，要用理智控制自己的情绪和心性，多去运动，多微笑，多和阳光的人交朋友。5.职场上，应聘时一定要尽量多的去了解你的上司，确认你的风格会不会和他匹配。不合适的话尽早撤。职业生命是有限的，不要在不合适的环境浪费自己的时间。6.维持自己的好奇心。不要因为生活工作压力大，就只满足于自己的一亩三分地。人生和世界很丰富，多去见识和发现，任何时候都不放弃对这个世界的新鲜感。7.真的要经常读书思考和说话。不读书，脑袋空空，贫乏的自己真的很乏味。多思考，别因为工作累就纵容自己头脑上的懒惰。多和人交流，多说话，说话也是在锻炼你的思维和表达。人很容易变得麻木，生活可以不总是顺遂，但你的头脑一定要保持活泛和年轻。8.每天记账，保持财务上的清醒。
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1.当你准备演讲的时候，在桌子上放一瓶水。当你突然想不起来该说啥的时候，喝口水。听众不会感到任何异常的。
2.当你保存你的ppt时，用后缀.pps或.ppsx，那样的话，打开时会直接进入幻灯片播放模式。不仅节省时间，还看起来十分专业。啊，这个技巧10秒钟就可以学会了哦~（亲测有效）
3.如果怀疑有人在跟踪你的车，那就来四个右转弯！这样，你的行驶路线可以形成一个圈。如果那个人还在，那他肯定在跟踪你。
4.每次去买菜我都跟在大妈后面，等大妈跟老板将好价钱后，我就跟着说：老板我也来两斤。
5.人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。面试的时候，也是一样的。
6.如果你在酒吧或者前台工作，在你身后放一面镜子。这样的话，当顾客发脾气的时候，就能从镜子里看到自己的丑恶嘴脸。一面镜子可以显著降低他们无理取闹的概率。
7.站得直。不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调。你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
8.本杰明·富兰克林效应。在学生时代，找女生借铅笔、借笔记、求她帮你补习功课，比起借给她东西、帮她补习功课，女生更容易爱上找她借铅笔的那个穷/笨小子。调情的时候这也很有用，比如（开玩笑似的）让女孩请你喝支酒。这可是一石三鸟的事情：你得到了好处；她会下意识的更喜欢你；将来她接受你的“帮助”也会更加没有负担。